هل حاجتك مبررة؟

الذئب يعانق ذئبًا آخر

أتذكر أنني كنت محتضنة مع صديقي السابق ذات صباح ، في محاولة لحشد ما يصل شجاعة لإحضار شيء كان يزعجني: حقيقة أننا بالكاد كتبنا رسائل نصية طوال اليوم. في النهاية ، وجدت الجرأة في سؤاله ، 'هل ما زلت معجبًا بي حقًا؟' نظر إلي مشوشًا ، وقال ، 'ماذا !؟ بالطبع افعل! لماذا سألت ذلك؟'





واصلت لأشرح أنني شعرت أنني لا أحظى باهتمام كافٍ منه ، لأنني كنت دائمًا الشخص الذي يبدأ محادثات نصية أو مكالمات هاتفية. جعلني قلة الاتصال أشعر أنه لم يعد في داخلي بعد الآن وجعلني أشك في عمره بضعة أشهر صلة .

غالبًا ما يعني عدم الحصول على الاهتمام الكافي عدم الشعور بالحب أو الرغبة. بالطبع تريد أن تشعر بأن شريكك مطلوب - فهذا طبيعي! أن تكون منتبهًا أمرًا مهمًا حقًا في العلاقة الرومانسية ، ويتطلب بعض الأشخاص مزيدًا من الاهتمام أكثر من الآخرين (مذنبون كما هو مشحون) ومع ذلك ، مع تقدم العلاقة واستمرار الوقت ، تتقلب مستويات الاهتمام الذي تتلقاه وتعطيه بشكل طبيعي.





فهم انحسار وتدفق الانتباه في العلاقة

عندما تبدأ العلاقة للتو وتكون في مرحلة شهر العسل ، كل شيء يبدو مثاليًا جدًا. إنك منغمس في بعضكما البعض لدرجة أنك لا تستطيع إلا أن تستحم شريك بالحب والاهتمام. بمجرد انتهاء مرحلة شهر العسل وعودة الحياة إلى طبيعتها ، ستلاحظ على الأرجح بعض التغييرات في العلاقة ، بما في ذلك مقدار الاهتمام الذي تحصل عليه.

لا يجب أن يكون قلة الانتباه دائمًا علامة حمراء ، على الرغم من أنك قد تفسرها بهذه الطريقة (مثلي أفكر في أن صديقي لم يعجبني بعد الآن لأنه لم يكن يراسلني أولاً). حقيقة الأمر هي أن الحياة تقف في الطريق. عمل ، اصحاب، أسرة ، الأطفال ، الهوايات - سمها ما شئت - يمكن أن تأخذ الوقت والطاقة بعيدًا عن العلاقة. يعود الأمر لك ولشريكك في تحديد أولويات مختلف جوانب الحياة وتخصيص وقت لبعضكما البعض.



تعلم كيفية التعبير عن مخاوفك مع شريكك

ومع ذلك ، من المهم التعبير عن مخاوفك ومشاركتك العواطف . العلاقة لا شيء بدون اتصال. إذا كنت تشعر أنك لا تحظى بالاهتمام الكافي وأنه يضر بمشاعرك أو يجعلك تشك في العلاقة ، أخبر شريكك.

كم من الوقت يعمل adderall xr

صدقني ، أعرف مدى الإحراج الذي تشعر به عند إحضار شيء كهذا. قد تخشى أن تبدو محتاجًا أو يُنظر إليك على أنك دبق . لسوء الحظ ، شريكك ليس قارئًا للأفكار ، لذلك إذا كنت تشعر أنك لا تحظى بالاهتمام الذي تستحقه ، فعليك التحدث. قد لا يكون لدى شريكك حقًا أي فكرة عن وجود خطأ ما ما لم تطرحه.

دعونا نعيد زيارة محادثتي مع صديقي السابق. من خلال التعبير عن مخاوفي ، تمكنا من إجراء حوار مفتوح وصادق حول مقدار الاهتمام الذي نعطيه ونحصل عليه. لقد جعلته يرى من أين أتيت ويفهم سبب شعوري بالأذى. أفضل جزء؟ بعد ذلك اليوم ، كان من المرجح أن يراسلني أولاً ، الأمر الذي سيجعلني أبتسم دائمًا. لقد كان مجرد تغيير بسيط ، لكنه أحدث فرقًا كبيرًا في الطريقة التي شعرت بها.

كلنا نطلب قدرًا مختلفًا من الاهتمام

عندما يتعلق الأمر بذلك ، كل شخص مختلف. بعض الناس يحتاجون إلى الكثير من الاهتمام ، وبعض الناس يحتاجون إلى الكثير من ... تركهم بمفردهم. إذا كان شريكك شخصًا لا يحتاج حقًا إلى الكثير من الاهتمام ، فقد يفترض فقط أن الآخرين - بمن فيهم أنت - هم بنفس الطريقة.

قد ترغب أيضًا في التراجع والنظر إلى الموقف بعقلانية. هل مقدار الاهتمام الذي تطلبه معقول؟ كن على استعداد لتقديم تنازلات ، ولكن اعرف أيضًا قيمتك وأين تحتاج إلى رسم الخط. كن صريحًا بشأن احتياجاتك مع نفسك وشريكك.

إذا كنت لا ترى أي اختلاف في السلوك من شريكك بعد التواصل بشأن الشعور بعدم الرغبة وقلة الاهتمام الذي تحصل عليه ، فقد ترغب في تقييم ما إذا كنت في علاقة صحيحة - خاصة إذا كنت قد طرحتها عدة مرات مرات.

السعادة المتبادلة هي مفتاح العلاقات الصحية

في النهاية ، أنت بحاجة إلى شخص يمكنه تلبية احتياجاتك. إذا كنت تشعر باستمرار بأنك غير مرغوب فيه أو أنك بحاجة إلى التوسل للفت الانتباه ، فهل ستكون كذلك سعيدة مع هذا الشخص على المدى الطويل؟ على الاغلب لا. إذا لم يبذل شريكك أي جهد أو اتهمك فقط بأنك محتاج دون معالجة مشاعرك ،هذههو علم أحمر. يجب أن يرغب شريكك في جعلك تشعر بالسعادة!

إذا لم يأخذوا مخاوفك على محمل الجد ، فقد حان الوقت لقطع العلاقات والعثور على شخصإرادةتمنحك الاهتمام الذي تريده وتستحقه. شكرا لك بعد ذلك!