اضطراب إدمان الإنترنت

اقفز إلى: الأسباب أعراض تشخبص علاج او معاملة

ما هو إدمان الإنترنت؟

هل تمارس ألعاب الفيديو على الإنترنت بكثرة؟ هل تقوم بالتسوق عبر الإنترنت؟ لا يمكنك التوقف جسديا عن التحقق من الفيسبوك؟ هل استخدامك المفرط للكمبيوتر يتعارض مع حياتك اليومية - العلاقات والعمل والمدرسة؟ إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فقد تكون تعاني من اضطراب إضافة الإنترنت ، والذي يشار إليه أيضًا باسم الاستخدام القهري للإنترنت (CIU) ، أو استخدام الإنترنت الإشكالي (PIU) ، أو iDisorder. في الأصل تمت مناقشته على أنه شيء حقيقي ، كان كذلك نظري ساخرًا على أنه اضطراب في عام 1995 من قبل الدكتور إيفان غولدبرغ ، دكتوراه في الطب الذي قارن نموذجها الأصلي بالمقامرة المرضية. منذ هذه الخدعة من نوع ما ، انتشر الاضطراب بسرعة وحظي باهتمام جاد من العديد من الباحثين ومستشاري الصحة العقلية والأطباء باعتباره اضطرابًا منهكًا حقًا. على الرغم من عدم الاعتراف به رسميًا على أنه اضطراب في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-IV) ، إلا أن انتشاره في الثقافتين الأمريكية والأوروبية مذهل - حيث يؤثر على ما يصل إلى 8.2٪ من عامة السكان . ومع ذلك ، تشير بعض التقارير إلى أنه يؤثر على ما يصل إلى 38 ٪ من عامة السكان. يمكن أن يساهم الاختلاف الواسع في معدلات الانتشار في حقيقة أنه لم يتم اختيار معايير حقيقية وموحدة لاضطراب إدمان الإنترنت. يتم البحث عنها بشكل مختلف بين العلماء والمتخصصين في الصحة العقلية. ويتم البحث عنها بشكل مختلف عبر الثقافات العرقية.





لقد تأثر التقدم في دراسة اضطراب إدمان الإنترنت سلبًا بسبب الافتقار إلى التوحيد القياسي في هذا المجال. ومع ذلك ، فقد كان من المقبول عمومًا بين الباحثين أن إدمان الإنترنت ليس سوى مجموعة فرعية من إدمان التكنولوجيا بشكل عام. كما يوضح الاسم ، ينصب تركيزه على الإكراه مع الإنترنت - حيث يمكن رؤية مجالات أخرى من إدمان الوسائط في إدمان التلفزيون وإدمان الراديو وأنواع أخرى من إدمان الوسائط. بسبب انفجار العصر الرقمي ، أخذ اضطراب إدمان الإنترنت زمام الأمور لأن السبب الرئيسي هو إدمان التكنولوجيا في الآونة الأخيرة. الشيء المقلق في هذا الاضطراب هو أنك إذا كنت تعاني منه ، فأنت محاط بالتكنولوجيا إلى ما لا نهاية. في العصر الرقمي ، سيطرت الإنترنت. يمكن القيام بمعظم ما نقوم به ، كعموم السكان ، على الإنترنت. لا يمكنك العثور على هذا القميص الذي تريده في المتجر؟ لا تقلق - الإنترنت موجود! هل تحتاج إلى تقديم طلب للحصول على بيتزا؟ لماذا اتصل؟ أكمل طلبًا عبر الإنترنت! ألا يمكنك الاتصال بصديق للعب لعبة فيديو في الثالثة صباحًا وأنت تعاني من الأرق ولا يمكنك العودة إلى النوم؟ أراهن أن هناك شخصًا ما في جميع أنحاء العالم مستيقظ ومستعد للعب! هذا ، في جوهره ، هو السبب في أن هذا الاضطراب يمكن أن يكون مزعجًا للغاية - حتى من الحكمة العلاجية. من الصعب أن تعيش هذه الأيام بالتخلص من الإنترنت. نحن محاطون به دائمًا - وبالنسبة لمعظمنا ، نستخدمه يوميًا.

فقط لأنك تستخدم الإنترنت كثيرًا - شاهد الكثير من مقاطع فيديو YouTube ، أو تسوق عبر الإنترنت بشكل متكرر ، أو ترغب في التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي لا يعني أنك تعاني من اضطراب إدمان الإنترنت. تأتي المشكلة عندما تبدأ هذه الأنشطة بالتدخل في حياتك اليومية. بشكل عام ، ينقسم اضطراب إدمان الإنترنت إلى فئات مختلفة. تشمل الفئات الأكثر شيوعًا للإدمان على الإنترنت الألعاب والشبكات الاجتماعية والبريد الإلكتروني والمدونات والتسوق عبر الإنترنت والاستخدام غير الملائم للمواد الإباحية على الإنترنت. يقترح باحثون آخرون أنه ليس مقدار الوقت الذي يقضيه على الإنترنت هو المثير للقلق بشكل خاص - بل هو كيفية استخدام الإنترنت. أي أن خطورة استخدام الإنترنت يمكن أن تكون بنفس أهمية مقدار الوقت الذي يتم قضاؤه. هل لديك مراهق يستخدم مواقع المواعدة للمراهقين التي قد تحتوي على متحرشين بالأطفال كامنين على الموقع؟ هذا محفوف بالمخاطر - وهو أحد الجوانب المتعددة الأبعاد لاضطراب إدمان الإنترنت. تشمل عوامل الخطر المتعددة الأبعاد الأخرى المحددة لاضطراب إدمان الإنترنت الإعاقات الجسدية ، والإعاقات الاجتماعية والوظيفية ، والإعاقات العاطفية ، والاستخدام الاندفاعي للإنترنت ، والاعتماد على الإنترنت.





ما هي أسباب ذلك؟

مثل معظم الاضطرابات ، من غير المحتمل تحديد السبب الدقيق لاضطراب إدمان الإنترنت. هذا الاضطراب هو سمة من سمات وجود العديد من العوامل المساهمة. تشير بعض الأدلة إلى أنه إذا كنت تعاني من اضطراب إدمان الإنترنت ، فإن تركيب دماغك يشبه تلك التي تعاني من الاعتماد على المواد الكيميائية ، مثل المخدرات أو الكحول. ومن المثير للاهتمام ، أن بعض الدراسات تربط اضطراب إدمان الإنترنت بتغيير جسدي في بنية الدماغ - تؤثر بشكل خاص على كمية المادة الرمادية والبيضاء في مناطق الدماغ أمام الجبهية. ترتبط هذه المنطقة من الدماغ بتذكر التفاصيل والانتباه والتخطيط وتحديد أولويات المهام. يُقترح أن أحد أسباب اضطراب إدمان الإنترنت هو أن التغييرات الهيكلية في منطقة الفص الجبهي من الدماغ تضر بقدرتك على تحديد أولويات المهام في حياتك ، مما يجعلك غير قادر على تحديد أولويات حياتك ، أي أن الإنترنت له الأسبقية في الحياة الضرورية. مهام.

يبدو أن اضطراب إدمان الإنترنت ، بالإضافة إلى اضطرابات التبعية الأخرى ، يؤثر على مركز المتعة في الدماغ. يؤدي سلوك الإدمان إلى إطلاق الدوبامين لتعزيز التجربة الممتعة التي تنشط إطلاق هذه المادة الكيميائية. بمرور الوقت ، هناك حاجة إلى المزيد والمزيد من النشاط للحث على نفس الاستجابة الممتعة ، وخلق التبعية. أي ، إذا وجدت اللعب عبر الإنترنت أو التسوق عبر الإنترنت نشاطًا ممتعًا وتعاني من إدمان الإنترنت ، فستحتاج إلى الانخراط في المزيد والمزيد من السلوك لتأسيس نفس الشعور الممتع قبل الاعتماد على الاعتماد الخاص بك.



تعد تأثيرات التعزيز المتغيرة لإدمان الإنترنت سببًا آخر لهذا السلوك. وفقًا لنظرية جدول التعزيز المتغير (VRRS) ، السبب الذي يجعلك مدمنًا جدًا على نشاط الإنترنت (على سبيل المثال ، الألعاب ، والمقامرة ، والتسوق ، المواد الإباحية ، وما إلى ذلك) ، لأنه يوفر طبقات متعددة من المكافآت. وهذا يعني أن تصفحك المستمر للإنترنت يؤدي إلى مكافآت متعددة لا يمكن التنبؤ بها. ربما يوفر إدمانك على Facebook طبقة متعددة وغير متوقعة من المكافآت ، بمعنى أنه في كل مرة تقوم فيها بتسجيل الدخول لقراءة تحديثاتك ، تحصل على أخبار سارة متكررة وغير متوقعة. ربما اكتشفت أن أحد أصدقائك الرائعين قد خطب للتو. في المرة التالية التي تسجّل فيها الدخول ، تعلمت أن صديقًا آخر أنجب للتو طفلًا! أو ربما قام الرجل الذي تهتم به حقًا بنشر تحديث مفاده أنه هو وصديقته القديمة انفصلا للتو. يمنحك كل تسجيل دخول نتائج غير متوقعة تبقيك مستمتعًا وتعود للحصول على المزيد. قد تؤدي بعض الألعاب ، مثل MMROPGs (ألعاب لعب الأدوار متعددة اللاعبين على الإنترنت) - بما في ذلك World of Warcraft و Everquest إلى إدمان الإنترنت لأنها ، في الواقع ، لا تنتهي أبدًا.

قد تكون الاستعدادات البيولوجية لاضطراب إدمان الإنترنت عاملاً مساهماً في حدوث هذا الاضطراب. إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب ، فقد تكون مستويات الدوبامين والسيروتونين لديك ناقصة مقارنة بعامة السكان. قد يتطلب منك هذا النقص الكيميائي الانخراط في المزيد من السلوكيات لتلقي نفس الاستجابة الممتعة مقارنة بالأفراد الذين لا يعانون من سلوكيات الإنترنت المسببة للإدمان. لتحقيق هذه المتعة ، قد ينخرط الأفراد في المزيد من السلوك لعامة الناس ، مما يزيد من فرص إدمانهم.

الاستعدادات للإدمان على الإنترنت مرتبطة أيضًا بالقلق والاكتئاب. في كثير من الأحيان ، إذا كنت تعاني بالفعل من القلق أو الاكتئاب ، فيمكنك اللجوء إلى الإنترنت لتخفيف معاناتك من هذه الحالات. وبالمثل ، قد يكون الأفراد الخجولون وذوو الحرج الاجتماعي أكثر عرضة للإصابة بإدمان الإنترنت. إذا كنت تعاني من القلق و كآبة ، يمكنك اللجوء إلى الإنترنت لملء الفراغ. إذا كنت خجولًا أو محرجًا اجتماعيًا ، فقد تلجأ إلى الإنترنت لأنها لا تتطلب تفاعلًا بين الأشخاص وهي مجزية عاطفياً.

ما هي الاعراض؟

قد تظهر علامات وأعراض اضطراب إدمان الإنترنت في كل من المظاهر الجسدية والعاطفية. قد تتضمن بعض الأعراض العاطفية لاضطراب إدمان الإنترنت ما يلي:

  • كآبة
  • عدم الأمانة
  • الشعور بالذنب
  • قلق
  • مشاعر النشوة عند استخدام الكمبيوتر
  • عدم القدرة على تحديد الأولويات أو الاحتفاظ بالجداول
  • عزل
  • لا معنى للوقت
  • دفاعية
  • تجنب العمل
  • الإثارة
  • تقلب المزاج
  • يخاف
  • الشعور بالوحدة
  • الملل مع المهام الروتينية
  • تسويف

قد تشمل الأعراض الجسدية لاضطراب إدمان الإنترنت ما يلي:

  • آلام الظهر
  • متلازمة النفق الرسغي
  • الصداع
  • أرق
  • سوء التغذية (عدم تناول الطعام أو الإفراط في الأكل لتجنب الابتعاد عن الكمبيوتر)
  • ضعف النظافة الشخصية (على سبيل المثال ، عدم الاستحمام للبقاء على الإنترنت)
  • الم الرقبة
  • جفاف العيون ومشاكل الرؤية الأخرى
  • زيادة الوزن أو فقدانه

ما هي آثار اضطراب إدمان الإنترنت؟ إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب ، فقد يكون له تأثير على علاقاتك الشخصية أو حياتك المهنية أو مواردك المالية أو حياتك المدرسية. قد يكون الأفراد الذين يعانون من هذه الحالة يعزلون أنفسهم عن الآخرين ، ويقضون وقتًا طويلاً في عزلة اجتماعية ويؤثرون سلبًا على علاقاتهم الشخصية. قد تنشأ أيضًا مشكلات عدم الثقة وعدم الأمانة بسبب محاولة مدمني الإنترنت إخفاء أو إنكار مقدار الوقت الذي يقضونه على الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك ، قد ينشئ هؤلاء الأفراد شخصيات بديلة عبر الإنترنت في محاولة لإخفاء سلوكياتهم عبر الإنترنت. قد تنتج مشكلات مالية خطيرة أيضًا عن تجنب العمل أو الإفلاس بسبب استمرار التسوق عبر الإنترنت أو الألعاب عبر الإنترنت أو المقامرة عبر الإنترنت. قد يواجه مدمنو الإنترنت أيضًا مشكلة في تطوير علاقات جديدة والانسحاب الاجتماعي - لأنهم يشعرون براحة أكبر في بيئة الإنترنت أكثر من البيئة المادية.

كيف يتم تشخيصها؟

على الرغم من أنه يكتسب زخمًا في مجال الصحة العقلية - وقد أُضيف مؤخرًا إلى الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية باعتباره اضطرابًا يحتاج إلى مزيد من البحث ، إلا أنه لم يتم اكتشاف تشخيص موحد لاضطراب إدمان الإنترنت. هذا أيضًا عامل مهم يساهم في التباين العام في الاضطراب ككل ونطاق انتشار واسع في السكان من 0.3٪ إلى 38٪ ضخم.

تم اقتراح أحد التقييمات التشخيصية الأكثر قبولًا لاضطراب إدمان الإنترنت مقالة KW Beard لعام 2005 في علم النفس السيبراني والسلوك. يقترح بيرد خمسة معايير تشخيصية لتحديد اضطراب إدمان الإنترنت لدى عامة السكان:

  • مشغول بالإنترنت (يفكر باستمرار في الاستخدام السابق أو الاستخدام المستقبلي)
  • يحتاج إلى استخدام الإنترنت مع فترات زمنية متزايدة لكسب الرضا
  • بذل جهودًا فاشلة للتحكم في استخدام الإنترنت أو تقليصه أو إيقافه
  • يكون مضطربًا أو مزاجيًا أو مكتئبًا أو سريع الانفعال عند محاولة التحكم في استخدام الإنترنت
  • بقي على الإنترنت لفترة أطول مما كان مقصودًا في الأصل

بالإضافة إلى ذلك ، يقترح Beard (2005) أنه يجب أيضًا وجود واحد مما يلي على الأقل في تشخيص اضطراب إدمان الإنترنت:

  • عرّض للخطر أو خاطر بفقدان علاقة مهمة أو وظيفة أو فرصة تعليمية أو مهنية بسبب الإنترنت
  • كذب على أفراد الأسرة أو المعالجين أو غيرهم لإخفاء ارتباطهم بالإنترنت
  • يستخدم الإنترنت كطريقة للهروب من المشاكل أو لتخفيف الحالة المزاجية المزعجة (مثل الشعور بالذنب والقلق والاكتئاب والعجز)

إذا كنت قد طلبت المساعدة بشأن اضطراب إدمان الإنترنت ، فمن المحتمل أن تكون قد خضعت لاختبار عقلي أو استبيان من نوع ما لتقييم اعتمادك على الإنترنت. تتضمن أدوات التقييم الأكثر شيوعًا المستخدمة للمساعدة في تشخيص اضطراب إدمان الإنترنت ما يلي:

  • اختبار إدمان الإنترنت للشباب
  • استبيان استخدام الإنترنت الإشكالي (PIUQ)
  • مقياس استخدام الإنترنت القهري (CIUS)

ما هي خيارات العلاج؟

الخطوة الأولى في العلاج هي الاعتراف بوجود مشكلة. إذا كنت لا تعتقد أن لديك مشكلة ، فمن غير المحتمل أن تطلب العلاج. تتمثل إحدى المشكلات الشاملة في الإنترنت في عدم وجود مساءلة ولا حدود في كثير من الأحيان. أنت مختبئ خلف شاشة - وبعض الأشياء التي قد تقولها أو تفعلها عبر الإنترنت هي أشياء لن تفعلها شخصيًا أبدًا.

هناك جدل في الأدبيات حول ما إذا كان العلاج ضروريًا في المقام الأول. يعتقد البعض أن إدمان الإنترنت مرض بدعة ويقترحون أنه عادة ما يحل نفسه من تلقاء نفسه. أظهرت الدراسات أن السلوك التصحيحي الذاتي يمكن تحقيقه ونجاحه. تشمل السلوكيات التصحيحية البرامج التي تتحكم في استخدام الإنترنت وأنواع المواقع التي يمكن زيارتها - مع اتفاق غالبية المهنيين على أن الامتناع التام عن استخدام الكمبيوتر ليس طريقة فعالة للتصحيح.

يجادل بعض المهنيين بأن الأدوية فعالة في علاج اضطراب إدمان الإنترنت - لأنه إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فمن المحتمل أنك تعاني أيضًا من حالة أساسية من القلق والاكتئاب. من المعتقد عمومًا أنه إذا عالجت القلق أو الاكتئاب ، فقد يتم حل مشكلة إدمان الإنترنت وفقًا لنهج العلاج هذا. وقد أظهرت الدراسات ذلك مكافحة القلق و الأدوية المضادة للاكتئاب كان لها تأثير عميق على مقدار الوقت الذي تقضيه على الإنترنت - في بعض الحالات خفضت المعدلات من 35+ ساعة في الأسبوع إلى 16 ساعة في الأسبوع. كان النشاط البدني أيضًا مؤشراً على فعاليته في زيادة مستويات السيروتونين وتقليل الاعتماد على الإنترنت.

تتضمن بعض العلاجات النفسية الأكثر شيوعًا لاضطراب إدمان الإنترنت ما يلي:

ماذا تعني قضايا الأب
  • العلاج الفردي أو الجماعي أو الأسري
  • تعديل السلوك
  • العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
  • علاج الخيول
  • علاج فني
  • العلاج الترفيهي
  • العلاج الواقعي

بسبب انتشار الاضطراب في عموم السكان ، بدأت مراكز وبرامج العلاج بالظهور في الولايات المتحدة وفي جميع أنحاء العالم. في بعض الحالات ، تم استخدام العلاج بالصدمات الكهربائية لفطم الأفراد عن الإنترنت - وقد تم حظر هذه الطريقة منذ ذلك الحين. ال ReSTART مرفق العلاج السكني بدأت في عام 2009 في سياتل ، واشنطن لاستخدام الكمبيوتر المرضي. في عام 2013 ، تم إنشاء جهاز لوحة مفاتيح متصل بـ USB لتوفير صدمة منخفضة الجهد للمستخدمين الذين زاروا مواقع ويب معينة. في أماكن أخرى على الصعيد الوطني والدولي ، بدأت مراكز التخلص من الإدمان لمساعدة الأفراد الذين يعانون من اضطراب إدمان الإنترنت.

في كثير من الحالات ، تم استخدام علاجات متعددة الوسائط لعلاج اضطراب إدمان الإنترنت. في طريقة العلاج هذه ، إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فقد يتم وصف كل من الأدوية والعلاج النفسي لك لعلاج إدمانك على الإنترنت.

وجود مستمر أم مشكوك فيه؟

على الرغم من تشخيصه في الأصل على أنه اضطراب خدعة - فقد دفعنا العصر الرقمي المتزايد إلى عصر الإنترنت وأصبح إدمان الإنترنت أمرًا حقيقيًا حقًا. ومع ذلك ، فإن العديد من الباحثين غير متأكدين مما إذا كان اضطراب إدمان الإنترنت هو اضطراب في وجوده أو بالأحرى أحد أعراض الحالات الأساسية الأخرى.

خلق تفاعل أكثر إشكالية هو حقيقة أن كل شيء متصل بالإنترنت في الوقت الحاضر. من الصعب التمييز بين العالم المتصل بالإنترنت وغير المتصل بالإنترنت. كل شيء قائم على الإنترنت. من طلب الطعام والتفاعل مع الأصدقاء وممارسة الألعاب وحتى مشاهدة التلفزيون. إضافة طبقة إضافية من الارتباك والتمييز هو أن التقنيات الرقمية الأخرى تسيطر على العالم أيضًا - مما يجعل الوصول إلى أجهزة الكمبيوتر أسهل. الآن ، لسنا مضطرين للجلوس فعليًا أمام الكمبيوتر - يمكننا فعل أي شيء من أي مكان باستخدام الهواتف أو الأجهزة اللوحية أو الأجهزة الإلكترونية الأخرى فقط.

ومع ذلك ، يتساءل باحثون آخرون عما إذا كان الاستخدام المفرط للإنترنت هو إدمان أو اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب السيطرة على الانفعالات. في الواقع ، فإن الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية صحيح في إقراره بالحاجة إلى مزيد من البحث لدراسة هذا الاضطراب.

تاريخ التحديث الأخير: 6 مايو 2021

ربما يعجبك أيضا:

أخبرني بكل ما أحتاج لمعرفته حول إدمان المواد الإباحية

أخبرني بكل ما أحتاج لمعرفته حول إدمان المواد الإباحية

اختبار إدمان الإنترنت (التقييم الذاتي)

اختبار إدمان الإنترنت (التقييم الذاتي)

التنويم المغناطيسي: داخل العقل مع معالج التنويم المغناطيسي

التنويم المغناطيسي: داخل العقل مع معالج التنويم المغناطيسي

شرب الخمر والمراهقين: لماذا يعد التدخين الإلكتروني - الفيبينج - Vaping اتجاهًا خطيرًا

شرب الخمر والمراهقين: لماذا يعد التدخين الإلكتروني - الفيبينج - Vaping اتجاهًا خطيرًا

سحب الماريجوانا: الأعراض والجدول الزمني والتوقعات

سحب الماريجوانا: الأعراض والجدول الزمني والتوقعات

تثبيت الشاشة والأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: كيفية إبعاد الأطفال عن الأجهزة المحمولة

تثبيت الشاشة والأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: كيفية إبعاد الأطفال عن الأجهزة المحمولة