مساعدة الأطفال الذين يعانون من القلق: استراتيجيات لمساعدة الأطفال القلقين

اقفز إلى: القلق الطبيعي أو اضطراب القلق؟ أسباب اضطراب القلق علامات القلق أنواع القلق متى تطلب المساعدة علاج او معاملة العلاجات أسئلة وأجوبة احصائيات الاطفال والقلق موارد للآباء

يقوم الآباء بدوريات شجاعة في محيط غرف النوم (مصباح يدوي مضمون في متناول اليد) لإظهار الطفل الخائف أنه لا توجد أي مخلوقات ذات أرجل متعددة ومختبئة تحت فراشهم هي طقوس ليلية يتم إجراؤها بانتظام في المنازل حول العالم. ولكن عندما يمنعك قلق العنكبوت من النوم بعيدًا عن المنزل أو السفر ، فهذه مشكلة. ليس العنكبوت هو الذي يمنعك من القيام بالأشياء المغامرة. أنت - وقلقك - هو الذي يوقفك.





من المهم معرفة الفرق بين القلق الطبيعي واضطراب القلق. الخوف من العناكب تعتبر الحشرات أو الطيور أو الوحوش أو الغرباء من مخاوف الطفولة الشائعة التي قد تسبب قلقًا مؤقتًا لدى الطفل. هذه استجابة طبيعية. ولكن بغض النظر عن المحفز (عنكبوت ، كلب ، الذهاب إلى المدرسة ، مقابلة أشخاص جدد) ، يصبح القلق الطبيعي سامًا عندما يبدأ في شغل أفكار الطفل بطريقة مستهلكة بالكامل ويؤثر سلبًا على قدرة الطفل على الانخراط في الأنشطة العادية و السلوكيات.

القلق الطبيعي أو اضطراب القلق؟ كيف تحدد الفرق

سيشعر كل شخص وطفل وبالغ بالقلق في مرحلة ما ، كما يقول إيلي آر. ليبوويتز ، دكتوراه ، مدير برنامج اضطرابات القلق في مركز دراسة الطفل ، كلية الطب بجامعة ييل. القلق هو عاطفة طبيعية لها هدف مزدوج. يقول إنه يمنعنا من فعل شيء خطير ويمكن أن يحفزنا أيضًا ماري ك.الفورد ، دكتوراه ، مدير Alvord، Baker & Associates ، وهي عيادة علاج نفسي متخصصة في علاج الأطفال والمراهقين والبالغين الذين يعانون من القلق واضطرابات أخرى. على سبيل المثال ، قد يحفز القلق الطفل على ممارسة العزف على البيانو في حفله أو يكون التشجيع الذي يحتاجه الطفل لأداء واجباته المدرسية حتى يتمكن من الاستعداد للصف.





يقول ألفورد إن ما يميز القلق الطبيعي عن القلق هو الدرجة التي يتداخل فيها القلق مع الأداء الوظيفي الذي تتوقعه لطفل في [عمر معين] أو في مرحلة النمو. يقول ألفورد إن الأطفال الذين يعانون من اضطرابات القلق يبدأون حتمًا في تجنب المواقف والأشياء والأشخاص والأماكن التي تجعلهم قلقين. التجنب هو السمة المميزة لاضطرابات القلق.

أسباب اضطراب قلق الأطفال

وفقا ل المعاهد الوطنية للصحة العقلية (NIMH) ، تساهم كل من العوامل الوراثية والبيئية في خطر الإصابة باضطراب القلق. تظهر الأبحاث أن علم الأحياء والكيمياء الحيوية ومواقف الحياة والسلوكيات المكتسبة تلعب جميعها دورًا. يقول ألفورد: 'العديد من الأطفال القلقين لديهم أفراد عائلات قلقون'. وتضيف أن الأطفال يجسدون سلوكياتهم وفقًا لما يرونه.



ثم هناك المكون الجيني. تنتشر اضطرابات القلق في العائلات ولكن لا يعني التاريخ العائلي أن الطفل مُقدَّر له أن يصاب باضطراب ما. يمكن أن يؤدي سلوك الوالدين إلى تفاقم مشكلة الأطفال وتفاقمها ، لكن هذا لا يعني القول إن الآباء هم السبب في إصابة الطفل بالمشكلة في المقام الأول ، كما يقول ليبوويتز.

يعتمد الكثير على حساسية الطفل الفطرية وديناميكيات الأسرة وخبرات الحياة. بعض الأطفال لديهم استعداد طبيعي للقلق أو قابلية التعرض للقلق أو يجدون صعوبة في ضبط مشاعر القلق والخوف لديهم. وهذا ليس لأن والديهم فعلوا هذا أو لم يفعلوا ذلك ، كما يؤكد ليبوويتز ، ومع ذلك ، يمكن للوالدين ويجب عليهم أن يلعبوا دورًا مهمًا في مساعدة الأطفال على تعلم كيفية التعامل بشكل أفضل مع قلقهم.

قراءة العلامات: كيف يبدو القلق عند الأطفال

تكشف اضطرابات القلق عن نفسها بطرق جسدية ونفسية. يعتمد ظهور اضطراب القلق على عمر الطفل ونوع اضطراب القلق. نظرًا لأن القلق يمكن أن يظهر من خلال الأعراض الجسدية ، فمن المهم استشارة طبيب الأطفال للتأكد من أن السلوكيات والأعراض مرتبطة بالقلق وليس بسبب حالة طبية أساسية.

بعض الأعراض العامة:

  • مع الأطفال الصغار والأطفال الصغار ، قد يلاحظ الآباء زيادة التهيج والبكاء المفرط ونوبات الغضب بالإضافة إلى زيادة صعوبة التهدئة الذاتية أو التنظيم الذاتي.
  • قد يُظهر الأطفال الصغار سلوكيات رجعية مثل التبول في الفراش (بافتراض أن الطفل مدرب على استخدام المرحاض) أو التشبث المفرط.
  • في جميع الفئات العمرية ، قد تظهر على الأطفال الذين يعانون من اضطرابات القلق أعراض جسدية مثل آلام المعدة والصداع ، وحث متكرر على الحمام ، والتنفس السريع ، وآلام الصدر ، وضيق التنفس ، والغثيان والقيء ، وضعف الشهية ، وآلام العضلات ، والتوتر وصعوبة النوم. يعاني بعض الأطفال من نوبات التقيؤ والاختناق.
  • تشمل الأعراض النفسية والسلوكية السعي المتكرر إلى الطمأنينة ، والحاجة إلى القيام بالأشياء بنفس الطريقة تمامًا وبنفس الترتيب (الصلابة) ، والشعور بالتهديد غير العقلاني أو الانغماس في التجارب الجديدة ؛ تجنب أي موقف - المدرسة ، والأشخاص والأماكن ، والأحداث ، والتجمعات الاجتماعية - يثير قلقهم أو يغذيها.
  • تعني اليقظة المفرطة أن الطفل في حالة تأهب قصوى ويراقب بيئته باستمرار ويراقب كل ما يدور حوله. غالبًا ما يسيء الأطفال المفرطون في اليقظة تفسير الإشارات الحميدة على أنها علامات على الخطر. أثناء مراقبة الغرفة موهبة مفيدة للجواسيس ، بالنسبة للطفل ، فهي مرهقة.

أنواع اضطرابات القلق عند الأطفال

قلق الانفصال :القلق المفرط من حدوث شيء سيء إذا لم يكن الطفل مع والديهم أو مقدم الرعاية أو أي شخص مرتبط به. قد يكون الطفل مترددًا أو يرفض البقاء في منزل قريب أو صديق ، أو النوم بمفرده أو الذهاب إلى المدرسة. يعاني العديد من الأطفال من قلق الانفصال بين 18 شهرًا و 3 سنوات عندما يكون من الطبيعي الشعور ببعض القلق عندما يغادر أحد الوالدين الغرفة أو يخرج عن الأنظار. عادة ، يمكن أن يصرف الأطفال عن هذه المشاعر. ومع ذلك ، قد يظهر قلق الانفصال أو يطفو على السطح عندما يكبر الطفل وخاصة بين سن 7 و 9 سنوات.

يستمر المقال أدناه

هل تعرف كيف تمنع نوبة الهلع؟

ستساعدك هذه الأساليب على إيقاف القلق الحاد من السيطرة

اقرأ المقال

اضطراب القلق العام :القلق المزمن والقلق المفرط بشأن كل شيء والحياة اليومية. يقلق الطفل المصاب باضطراب القلق العام بشأن معنى تاريخ اللعب الملغى أو الاستجابة المتأخرة للنص. يشعر الأطفال المصابون بـ GAD بالقلق حيال الأشياء السيئة التي تحدث للأشخاص الذين يحبونهم أو من عدم حضور أي شخص لحفلة عيد الميلاد التي لا يريدونها في المقام الأول. القلق مبالغ فيه فيما يتعلق بالأحداث التي أثارت القلق. اضطراب القلق العام (GAD) مرهق لأن الأطفال قلقون بشكل مزمن ومستمر ولا يمكنهم التحكم في هذه الأفكار. بالإضافة إلى ذلك ، لا يثق الأطفال المصابون باضطراب القلق العام غالبًا في غرائزهم ويسعون للحصول على الموافقة أو الطمأنينة المستمرة من الآخرين.

اضطراب الهلع:تخيل أنك تبلغ من العمر عشر سنوات ، وفجأة ، دون سابق إنذار ، تعاني من خوف شديد لدرجة أنك تشعر وكأنك ستفقد. قلبك ينبض. أنت مرعوب وتشعر بأنك خارج عن السيطرة. قد تعاني من ضيق في التنفس وألم في الصدر. هذا نوبة ذعر .

عادة ما تستمر نوبة الهلع من 15 إلى 30 دقيقة (وتبلغ ذروتها في 10 دقائق) بينما يستمر الخوف الناتج من نوبة أخرى. الخوف من عودة الذعر هو ما يحفز سلوك التجنب لتجنب هجوم آخر.

الرهاب :في حين أن هذه المخاوف غير المنطقية والمستمرة يمكن أن تنجم عن حادث حقيقي ؛ اتهامه من قبل كلب قد يؤدي إلى رهاب الكلاب ، على سبيل المثال ، تظهر معظم حالات الرهاب دون وقوع حادث سابق. يمكن أن يصاب الأطفال بالرهاب من المواقف والأشياء والأماكن والأشخاص. بمجرد ظهور الرهاب ، سيتجنب الطفل موضوع خوفه ويعرض سلوكيات الضيق مثل البكاء أو نوبات الغضب أو الانهيار إذا تعرض له

لماذا أنا دائما متوتر

اضطراب القلق الاجتماعي :يتسم الأطفال المصابون باضطراب القلق الاجتماعي بمخاوف شديدة أو مخاوف بشأن الحكم عليهم من قبل الآخرين ، ويتألمون بشأن كيفية تصور الآخرين لهم. في كثير من الأحيان ، يخشون الظهور بمظهر الحمقى أو الإحراج أمام أقرانهم. هذا الاضطراب مدمر بشكل خاص لأنه يمكن أن يؤثر على رغبة الطفل في الذهاب إلى المدرسة أو المشاركة في الفصل الدراسي ويمكن أن يحبط التواصل الاجتماعي الطبيعي مع أقرانه ويعيق طريق تكوين صداقات.

الصمت الانتقائي :ليس من اضطرابات القلق الشائعة ، الصمت الانتقائي هو عندما يتحدث الطفل بشكل مريح وطبيعي مع أشخاص معينين - الوالدين والأشقاء والأصدقاء المقربين - ولكنه لا يتحدث خارج هذه الدائرة الداخلية. في كثير من الأحيان لا يرى الآباء هذا السلوك حتى ينبههم المعلم أن الطفل لا يتحدث في المدرسة. على الجانب الإيجابي ، يتغلب الأطفال عادة على اضطراب القلق هذا.

هو الاكتئاب حالة طبية

اضطراب الوسواس القهري (أوسد) :يعاني الأطفال المصابون بهذا الاضطراب من الأفكار المزعجة والمثيرة للقلق والوساوس والإكراهات التي يتم تخفيفها ، مؤقتًا على الأقل ، من خلال ممارسة السلوكيات الطقسية. قد يؤدي خوف الطفل من الجراثيم إلى غسل اليدين بشكل طقسي ومتكرر على سبيل المثال. تشمل الطقوس الأخرى ترتيب الأشياء بشكل متماثل ، وفحص الأضواء والأبواب والأقفال وإعادة فحصها. أثناء أداء الطقوس مؤقتًا يخفف القلق تعود الأفكار المتطفلة كما يفعل الإكراه لأداء الطقوس.

متى يجب أن أطلب المساعدة المهنية لطفلي القلق؟

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وخبرائنا ، يجب عليك استشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي من ذوي الخبرة في علاج الأطفال الذين يعانون من اضطراب القلق عندما يكون سلوك الطفل أو قلقه:

  • يعطل الأسرة ويتدخل في أنشطة الأسرة وحياتها
  • عندما ينزعج الطفل عدة مرات في اليوم أو الأسبوع
  • عندما تتصاعد وتيرة وشدة المخاوف (قد تكون مصحوبة بالتمثيل أو الانهيارات أو الصراخ أو الصراخ أو نوبات الغضب).
  • عندما يؤدي القلق إلى سلوك تجنب كبير. يختلق الطفل باستمرار وبشكل مستمر الأعذار لتجنب المدرسة أو المواقف الأخرى التي قد تثير القلق.
  • عندما يجعل الاضطراب من الصعب على الطفل التفاعل مع الأصدقاء أو تكوين صداقات أو الاحتفاظ بها.
  • عندما تتعطل عادات النوم
  • عندما تبدأ في رؤية السلوكيات والطقوس القهرية مثل غسل اليدين المتكرر والعد وفحص الأشياء وعندما يرفض الطفل أو لا يستطيع مغادرة المنزل دون أداء هذه الطقوس.
  • عندما يُظهر طفلك نمطًا من الأعراض الجسدية التي تعيقه وتضر به (القيء ، وآلام المعدة ، وما إلى ذلك)
  • عندما يعاني طفلك من نوبات هلع تتميز بخفقان القلب والتعرق والغثيان وفرط التنفس.

علاج اضطرابات قلق الطفولة

إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من اضطراب ، فإن الخطوة الأولى هي أن ترى معالجًا مدربًا يأخذ تاريخًا كاملاً ، ويتحدث معه ويطرح أسئلة على الوالدين وأفراد الأسرة والطفل حول المخاوف والسلوك. يمكن للمعالج تشخيص اضطراب القلق الخاص بالطفل بناءً على المعلومات التي تم جمعها من خلال هذه المقابلات.

علاجات لاضطراب القلق

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) غالبًا ما يوصف بأنه العلاج المعياري الذهبي لاضطرابات القلق ، العلاج المعرفي السلوكي هو علاج قصير المدى (عادةً 12 أسبوعًا) مبدأه الأساسي هو أن ما نفكر فيه ، وكيف نشعر به ، وكيف نتصرف كلها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا وتؤثر معًا بقوة. -يجرى. خلال جلسات العلاج ، يدرك الأطفال تدريجيًا أن ما يفكرون به ويفعلونه يؤثر على شعورهم. يتعلمون أيضًا كيفية تحدي صحة الأفكار السلبية والتشكيك فيها واستبدالها بأفكار إيجابية. يساعد العلاج المعرفي السلوكي الأطفال على فهم أن تجنب خوفهم يجعل الخوف أقوى أثناء مواجهة الخوف سيجعل الطفل أقوى. يساعد المعالج الطفل على ممارسة الأساليب لمساعدته على مواجهة مخاوفه وتحمل القلق المصاحب وبناء ثقته بنفسه من خلال الثناء ومن خلال إنجازاته.

من خلال التعرض للمواقف المسببة للقلق ، سيكون الطفل أكثر قدرة على تحمل المواقف المثيرة للقلق والمخاوف المرتبطة بها. لكي ينجح العلاج المعرفي السلوكي ، يجب أن يكون الطفل على استعداد للمشاركة بنشاط وثبات في العلاج والقيام بالتمارين المطلوبة خارج الجلسات. بالنسبة لبعض الأطفال ، وخاصة الأطفال الصغار ، قد يمثل ذلك تحديًا ، لذا من المهم حقًا أن تكون هناك علاقة قوية بين الطفل والمعالج.

علاج القبول والالتزاميستخدم (ACT) تقنيات القبول واليقظة لمساعدة الأطفال على تعلم كيفية العيش في الوقت الحالي وبدون حكم على الذات كطريقة لدرء الأفكار أو السلوكيات غير المرغوب فيها أو التعامل معها. جزء أساسي من القدرة على الاعتراف بالمخاوف هو أن تكون قادرًا على فك الارتباط والابتعاد عنها.

العلاج السلوكي الجدلي(DBT) هو أحد أشكال العلاج المعرفي السلوكي. DBT يركز على مساعدة أولئك الذين يعانون من اضطرابات القلق على تقوية قدرتهم على التعامل مع القلق أو الضيق دون اللجوء إلى التجنب أو المبالغة في رد الفعل تجاه المواقف. في DBT ، ينصب التركيز على مساعدة الطفل على تحمل مسؤولية مشاكله. يشجعهم DBT على التحدث عن المشاعر الشديدة والقلق.

الأبوة والأمومة الداعمة لمشاعر الطفولة القلقة (SPACE) هو برنامج قائم على الوالدين يركز على التغييرات التي يمكن للوالدين إجراؤها على سلوكهم لمساعدة الأطفال والمراهقين الذين يعانون من القلق والوسواس القهري والمشاكل ذات الصلة. تم تطوير البرنامج بواسطة Lebowitz وفريقه في مركز Yale Child Study Centre ، ويساعد البرنامج الآباء على تعلم كيفية الاستجابة لسلوكيات القلق بطريقة داعمة وتقليل التسهيلات التي كانوا يقومون بها 'للتحكم' أو تقليل أعراض أطفالهم. وفقا لدراسة نشرت فيمجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين، برنامج SPACE فعال مثل العلاج السلوكي المعرفي الفردي لعلاج اضطراب القلق لدى الأطفال والمراهقين.

في كتابه الجديد ، التخلص من قلق الطفل والوسواس القهري: برنامج مثبت علميًا للآباء يقدم Lebowitz الأدوات والتقنيات المستخدمة في البرنامج جنبًا إلى جنب مع ما يجب قوله وكيفية التعامل مع طفل مصاب باضطراب القلق. للعثور على مزود SPACE قم بزيارة https://www.spacetreatment.net/space-providers .

الخبر السار هو أن اضطرابات القلق عند الأطفال يمكن علاجها وهناك خيارات علاج مختلفة. غالبًا ما يكون الجمع بين العلاجات مفيدًا للغاية. وإذا كان الطفل لا يزال لا يتحسن ، فإن الدواء يعد خيارًا.

كيفية مساعدة الأطفال الذين يعانون من القلق

للوالدين دور مهم وأساسي في مساعدة الأطفال على التعامل مع اضطرابات القلق. إحدى الطرق الحيوية التي يمكن للوالدين أن يلعبوا بها دورًا فعالًا في الحد من قلق الطفل هي عدم تعزيزه عن غير قصد. يشرح ليبوويتز أن استجابة الأطفال الطبيعية للقلق هي الاعتماد على الوالدين للحصول على المساعدة وهذه طريقة طبيعية يستجيب بها البشر للخوف أو القلق عندما يكونون صغارًا ، بينما قد يستجيب الكبار للخوف بالدفاع عن النفس أو القتال أو الهروب. استجابة ، الأطفال ليس لديهم هذه القدرة. لقد تمت برمجتهم للاستجابة للخوف من خلال الإشارة إلى والديهم (أو مقدم الرعاية) حتى يتمكن الوالد من حماية الطفل وتهدئته حتى زوال الخطر المتصور ، كما يقول ليبوويتز. كما يقول إن الآباء ، بدورهم ، لديهم ارتباط طبيعي باكتشاف إشارات الخوف لدى أطفالهم والتدخل لتوفير تلك الحماية والتنظيم العاطفي.

ومع ذلك ، فإن الطفل المصاب باضطراب القلق يعاني من القلق حتى عندما لا تتطلب المواقف أو الظروف تلك الاستجابة المتزايدة. ويوضح ليبوويتز أن ما يحدث أن الوالد يستجيب لضيق الطفل من خلال الإقامة. ما يعنيه ذلك هو أنه لمساعدة الطفل ، يستجيب الوالد بشكل مختلف للموقف عن المعتاد.

على سبيل المثال ، لنفترض أن الطفل الذي يعاني من القلق الاجتماعي يُظهر عدم الراحة أو يُظهر ضغوطًا في وضع اجتماعي طبيعي مثل نزهة إلى حديقة ترفيهية أو حفلة للأطفال. وإدراكًا منه لعدم ارتياح الطفل ، يقرر الوالد البقاء بالقرب منه لتوفير الطمأنينة. مثال آخر: في المطعم ، قد يتحدث والد الطفل القلق اجتماعيًا نيابة عن الطفل. يشرح ليبوويتز أن هذا هو مكان الإقامة. بدلاً من مساعدة الطفل على مواجهة خوفه وقلقه ، يقوم الوالد بتمكين الطفل عن غير قصد من تجنب مواجهة قلقه.

يستمر المقال أدناه

هل تعلم أن الوسواس القهري مرتبط باضطرابات الأكل؟

تعرف على المزيد حول الاتصال

اقرأ المقال

الهدف هو أن تكون داعمًا بدلاً من استيعاب ما يقوله ألفورد. وتقول إنه من المهم جدًا أن ننقل هذه الرسالة إلى أولياء الأمور. إذا سمحت لطفل قلق اجتماعيًا بالبقاء في المنزل بعيدًا عن المدرسة أو إعفائه من الأنشطة العائلية ، فأنت بذلك تمكّن من التجنب ، والقيام بذلك في الواقع يعزز القلق.

ما يعنيه أن تكون داعمًا هو أنك لا تستوعب القلق. بدلاً من ذلك ، تساعد الطفل على اتخاذ خطوات صغيرة تجاه مواجهة الخوف. يقول ألفورد ، من المهم الاستماع إلى الطفل والتحقق من أنك تفهم أنه قد يشعر بعدم الارتياح أو الخوف ، لكنك تؤمن بقدرته على تحمل الانزعاج.

كم من الوقت يستغرق ستراتيرا للعمل

نفس القدر من الأهمية هو أن تكون صادقًا مع الطفل بطريقة تتناسب مع عمره ودون إغراقه بالكثير من المعلومات. يحتاج الأطفال إلى المعلومات المقدمة بطريقة لا تترك فجوات في فهمهم. عندما تكون هناك فجوات ، يملأهم الأطفال بمعتقداتهم الخاصة التي قد تكون غير دقيقة ومسببة للقلق. أثناء COVID ، على سبيل المثال ، يعتبر بعض الأطفال الآن العالم خارج منازلهم مكانًا خطيرًا لأنهم لم يحصلوا على معلومات كافية. بشكل عام ، يحتاج الأطفال ، وخاصة الأطفال الصغار ، إلى الهيكل والقدرة على التنبؤ.

تزداد الحاجة إذا كان طفلك يعاني من اضطراب القلق العام ويقلقه باستمرار بشأن كل شيء. قد يستحوذ الطفل على ما يحدث إذا مرضت والدته ولا تستطيع اصطحاب الطفل من المدرسة. بدلاً من إخبار الطفل أن أمي لا تمرض أبدًا ، يمكن للوالد أن يقول ،أنا لست مريضا ولكن إذا مرضت يوما ما ، فسأعمل بجد لأتعافى. وإذا لم أتمكن من اصطحابك ، فستكون العمة جين هناك. أو قل أنك تأخذ الطفل إلى الطبيب للحصول على حقنة. لا تقل 'لن يضر. 'بدلاً من ذلك ، قل'قد يكون مؤلمًا قليلاً ، لكنني أعلم أنك شجاع ويمكنك التعامل معه، 'ينصح ألفورد.

ومن المهم الانتباه إلى الآثار السلبية التي يمكن أن تحدثها عملية التكيف مع اضطراب الطفل على بقية أفراد الأسرة. إذا كان الطفل المصاب بالقلق الاجتماعي لا يريد الذهاب إلى حفلة عيد ميلاد ابن عمه ، فيجب على أحد الوالدين البقاء في المنزل حتى يتمكن الوالد الآخر من اصطحاب شقيقه إلى الحفلة. لن يسمح الطفل المصاب بقلق الانفصال لوالديه بالخروج لتناول العشاء. بينما ، في الوقت الحالي ، قد يكون من الأسهل استيعاب الطفل ، على المدى الطويل ، فإن الإقامة تغذي اضطراب القلق.

الأسئلة الشائعة حول القلق عند الأطفال

ما الذي يسبب القلق عند الأطفال؟

تظهر الأبحاث أن علم الأحياء والكيمياء الحيوية والعوامل البيئية تلعب دورًا. بينما تتوارث اضطرابات القلق في العائلات ، لا يعني التاريخ العائلي أن الطفل مقدر له أن يصاب باضطراب ما. يعتمد الكثير على طبيعة الطفل ، والحساسية الفطرية ، والخبرات ، وديناميكيات الأسرة. بالنسبة لبعض الأطفال ، يمكن أن تؤدي الأحداث المجهدة (الانتقال أو الطلاق أو وفاة الأسرة) أو الأحداث المؤلمة (مشاهدة حادث سيارة أو عنف منزلي) إلى اضطراب القلق.

كيف يبدو اضطراب القلق عند الأطفال الصغار؟

اعتمادًا على نوع القلق ، هناك مجموعة من المؤشرات الجسدية والنفسية والسلوكية. مع الأطفال الصغار والأطفال الصغار ، قد يلاحظ الآباء زيادة التهيج والبكاء المفرط ونوبات الغضب بالإضافة إلى زيادة صعوبة التهدئة الذاتية أو التنظيم الذاتي. قد يُظهر الأطفال الصغار سلوكيات رجعية مثل التبول في الفراش أو التشبث المفرط. قد يعاني الأطفال المصابون باضطرابات القلق من آلام في المعدة والصداع ، وحث متكرر على الحمام ، والتنفس السريع ، وآلام الصدر ، وضيق التنفس ، والغثيان والقيء ، وضعف الشهية ، وآلام العضلات والتوتر وصعوبات في النوم. المؤشرات الأخرى هي: اليقظة المفرطة ، والبحث المتكرر عن الطمأنينة ، والشعور بالإرهاق من التجارب الجديدة ؛ تجنب المواقف - المدرسة والأشخاص والأماكن والأحداث والتجمعات الاجتماعية - إلى حد كبير أي شيء يثير قلقهم أو يزيده.

ما مدى شيوع القلق عند الأطفال؟

تعتبر اضطرابات القلق والقلق من أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعًا في مرحلة الطفولة. يعتبر قلق الانفصال شائعًا عند الأطفال الصغار ، بينما يميل الأطفال الأكبر سنًا والمراهقون إلى القلق أكثر بشأن المدرسة أو القلق الاجتماعي. بينما يمكن أن يحدث الوسواس القهري في أي عمر ، فإنه يظهر عند الأطفال عادةً بين سن السادسة والثانية عشر.

كيف يمكنني مساعدة طفل يعاني من القلق؟

هناك قلق طبيعي ومن ثم هناك اضطرابات القلق. إذا كان طفلك يعاني من قلق عرضي لا يزعج حياته ، فيمكنك مساعدته من خلال الاعتراف بما يشعر به ، ومساعدته على التحكم في أفكاره وسلوكياته. إذا كان الطفل يعاني من اضطراب قلق حقيقي ، فمن المهم أن يرى طبيب نفساني للأطفال أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية ذوي الخبرة في التعامل مع اضطرابات القلق. سواء كان القلق خفيفًا أو أكثر حدة ، يتفق الخبراء على أنه من المهم ألا يتكيف الوالدان مع اضطراب الطفل. كن داعمًا ، واعترف بما يشعر به الطفل ، وتحدث معه عن القلق ولكن لا تصبح عاملاً مساعدًا. تغيير سلوكك لتهدئة الطفل هو ما يسميه الخبراء 'الإقامة'. قد تحافظ على السلام الآن ولكن على المدى الطويل ، ستجعل الأمور أسوأ.

الأطفال والقلق: بالأرقام

  • تم تشخيص حوالي 2.6 مليون من الأطفال والمراهقين الأمريكيين بالقلق و / أو الاكتئاب في 2011-12
  • ازداد انتشار القلق الحالي من 3.5٪ في 2007 إلى 4.1٪ في 2011-2012 ،
  • متوسط ​​عمر بداية القلق 11 سنة
  • يقدر أن واحدًا من كل 20 طفلًا أمريكيًا يعاني من القلق.
  • يصيب قلق الانفصال 4٪ من الأطفال
  • هناك واحد على الأقل من بين 200 - أو 500000 - من الأطفال والمراهقين الذين يعانون من الوسواس القهري. عند الأطفال ، يميل الوسواس القهري إلى الظهور لأول مرة بين سن 6 و 12 عامًا.

موارد لأولياء أمور الأطفال القلقين

مصادر المادةتاريخ التحديث الأخير: 1 مارس 2021

ربما يعجبك أيضا:

الاكتئاب عند الذكور والقلق عند الرياضيين

الاكتئاب عند الذكور والقلق عند الرياضيين

الشرب بنهم هو مشكلة الشرب: كيفية استعادة السيطرة

الشرب بنهم هو مشكلة الشرب: كيفية استعادة السيطرة

علامات التحذير من الانتحار

علامات التحذير من الانتحار

اختبار توحد الطفل (التقييم الذاتي)

اختبار توحد الطفل (التقييم الذاتي)

هل يجب أن أذهب للمنزل لعيد الشكر؟

هل يجب أن أذهب للمنزل لعيد الشكر؟

شرب الخمر والمراهقين: لماذا يعد التدخين الإلكتروني - الفيبينج - Vaping اتجاهًا خطيرًا

شرب الخمر والمراهقين: لماذا يعد التدخين الإلكتروني - الفيبينج - Vaping اتجاهًا خطيرًا