15 اقتباسات حول ما يعنيه حقًا أن تكون سعيدًا

هناك الكثير لنتعلمه من الآخرين الذين وجدوا السعادة. اقرأ هذه الاقتباسات الخمسة عشر عن السعادة لإلهامك وتحفيزك.

4 خطوات للشعور بالانتماء

الشعور بأنك غريب يمكن أن يخلق إحساسًا أكبر بالوحدة. استخدم هذه الخطوات الأربع لتحقيق شعور أكبر بالانتماء.

5 طرق سهلة لتصبح شخصًا متفائلًا

بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن المزيد من التفاؤل في حياتهم ، قد يبدو التحول من العقلية السلبية أمرًا مستحيلًا. لحسن الحظ ، لدينا جميعًا القدرة داخلنا ، ولم يفت الأوان أبدًا. ابدأ نظرتك الإيجابية الجديدة إلى الحياة مع هذه العادات الخمس السهلة في الداخل!

5 طرق لتقلب يومك الآن

كلنا نمر بأيام سيئة رحلة رهيبة ، رئيس لا يطاق ، شريك في مزاج سيء. تابع القراءة للتعرف على تقنيات الصحة العقلية غير المتوقعة لتحسين يومك!

هل أنت نزيه جدا؟

هل الصدق حقا أفضل سياسة؟ إليك كيفية معرفة متى تكون صادقًا ومتى يكون من الأفضل الاحتفاظ بآرائك لنفسك.

كيف يمكن أن تساعدك الفكاهة في التغلب على الوباء

يتفق المعالجون: الفكاهة شيء نحتاجه الآن. الفكاهة طريقة رائعة لإضفاء البهجة على حياتنا طالما أننا لا نتجاهل الواقع ...

كيف تعلمت أن أحب جانبي المظلم

How I Learned to Love My Dark Side ظهر أصلاً على Shine ، وهو نص يومي مجاني لمساعدتك & hellip؛

كيف يمكن أن يؤدي تحديد الأهداف الدقيقة إلى زيادة السعادة

هل تواجه مشكلة في إكمال الأهداف الكبيرة بنجاح؟ تعلم كيف يمكن أن يؤدي تحديد الأهداف الدقيقة إلى تحسين معدل نجاحك ، وفي النهاية سعادتك!

سيجعلك قرار السنة الجديدة السهل هذا أكثر سعادة

هل تريد قرارًا سهلًا للعام الجديد يمكنك الالتزام به بالفعل؟ يعد الابتسام أمرًا رائعًا لصحتك العقلية ولن يتركك مع عضوية صالة الألعاب الرياضية الضائعة.

ما هي السعادة على كل حال؟

نبحث عن السعادة مثل الكأس المقدسة ، ولكن ماذا يعني أن نكون سعداء؟ المعالج رينيه فابيان يفكر في السؤال: ما هي السعادة ، على أي حال؟

لماذا أشعر بالغرابة عندما تكون الأمور لطيفة جدًا؟

إن الرغبة في عصر أو سحق طفل أو جرو لطيف أو أي شيء يغمرك بلطف أمر طبيعي. لكن لماذا؟! كل الإجابات بالداخل.

لماذا لا يمكننا الانتظار لهذه اللحظة السعيدة الكبيرة

إذا انتظرنا تلك اللحظة السعيدة الكبيرة فقط عندما يسير كل شيء في حياتنا بالطريقة التي نريدها ، فسوف نفقد أفراحًا أصغر على طول الطريق.