الشعور بالسقوط: قائمة تشغيل للصحة العقلية

سقوط سماعات الهاتف قائمة التشغيل القهوة يترك الدفاتر

يمكن أن يعزز الاستماع إلى الموسيقى صحتنا العقلية ويقلل من القلق ، وفقًا لـ أ التحليل التلوي لمئات الدراسات . نستخدم الأغاني أيضًا للتفكير في التغييرات في حياتنا ، والعالم ، وحتى الفصول.





كيف يتم تشخيص القلق

الصيف يتلاشى من أذهاننا وتوقعاتنا. بينما نتحرك أكثر في الخريف ، تتقلب حالتنا المزاجية وتظهر تحديات جديدة. لمنحك شيئًا تلعبه أثناء انتقالك إلى الموسم الجديد ، قمنا بتجميع قائمة التشغيل 'Feeling Fall' هذه. استمتع!