الشرب والقيادة

القيادة تحت التأثير مشكلة كبيرة في بلدنا. في الولايات المتحدة ، يموت ما يقرب من 30 شخصًا كل يوم في حوادث تشمل سائقًا يعاني من إعاقات الكحول. هذه وفاة واحدة على الأقل في الساعة. هناك أكثر من 100 مليون حالة يتم الإبلاغ عنها ذاتيًا للقيادة تحت تأثير الكحول كل عام ، ويتم القبض على أكثر من مليون سائق لقيادتهم تحت تأثير الكحول أو المخدرات الأخرى. ثلث حوادث السيارات المميتة تشمل شخصا مخمورا. تضمنت معظم الحوادث الكحول ، ولكن المخدرات الأخرى متورطة في حوالي 18٪ من وفيات السيارات. تصل تكلفة هذه الحوادث إلى عشرات المليارات كل عام.

كيف ترفع من ثقتك بنفسك

ما يشكل القيادة تحت تأثير الكحول هو المعيار في جميع أنحاء البلاد. تبنت كل ولاية في الولايات المتحدة.08٪ BAC (تركيز الكحول في الدم) كحد قانوني لتشغيل سيارة للبالغين 21 عامًا وأكثر. إذا كان عمرك أقل من 21 عامًا ، فلا يُسمح لك بالقيادة مع أي مستوى من الكحول في نظامك.

من هو المعرض لخطر القيادة في حالة سكر؟

الشباب بشكل خاص معرضون لخطر الشرب والقيادة. من بين السائقين الذين لديهم تركيز كحول في الدم أعلى من 0.08٪ ، كان واحد من كل 3 سائقين تتراوح أعمارهم بين 21 و 24 عامًا. كما أن راكبي الدراجات النارية معرضون للخطر أيضًا. ثلث راكبي الدراجات النارية الذين قتلوا في حوادث مميتة لديهم درجات أعلى من الحد القانوني. أخيرًا ، إذا كان لديك قيادة سابقة أثناء إدانة ضعيفة (DWI) ، فمن المرجح سبع مرات أن تكون متورطًا في حادث سيارة مميت يتضمن تعاطي المخدرات أو الكحول.

كيف الشرب يضعف قيادتك؟

على الرغم من أن المقدار القانوني هو 0.08٪ BAC ، إلا أن الكميات الصغيرة من الكحول يمكن أن تؤثر على قيادتك. في BAC من .02 ، ينخفض الأداء البصري للشخص ويتم إعاقة قدرته على القيام بمهام متعددة. حكمهم ضعيف وقد يكونون مرتاحين للغاية. في BAC من 0.05 ، تتباطأ حركة العين ، ووقت رد الفعل ، والاعتراف بالمعلومات. قد تواجه صعوبة في التوجيه وتكون أقل تنسيقًا. في BAC من .08 ، يكون تفكيرك وإدراكك ضعيفًا للغاية. قد لا تكون قادرًا على التحكم في سرعة السيارة وقد يكون وقت رد فعلك ورؤيتك ضعيفًا أيضًا.

إذا كان من الصعب تقييم مقدار الكحول الذي يضعك فوق الحد القانوني. يمكن أن تؤثر عوامل مثل الأدوية والوزن والجنس ونوع الجسم وتناول الطعام على قدرتك على اجتياز اختبار الكحول في الدم. لذلك إذا كنت تتساءل عن عدد المشروبات التي يمكنك تناولها والقيادة بشكل قانوني ، فإن أفضل إجابة وأكثرها أمانًا هي صفر.

ما الذي يمكنك فعله لتقليل مخاطر القيادة تحت تأثير الكحول؟

لا تخطط أبدًا لقدرتك على اتخاذ قرارات حكيمة عندما تكون في حالة سكر. لهذا السبب من الأفضل التخطيط مسبقًا لإزالة أي فرصة للقيادة باستخدام BAC. دعونا نلقي نظرة على بعض الخيارات الآمنة والسهلة لمنع القيادة تحت تأثير الكحول والتخطيط للمستقبل.

ابحث عن سائقك المعين.عيّن سائقًا لن يشرب قبل الخروج. لا تفترض أبدًا أن شخصًا ما سيتطوع ، وتأكد من أنك لا تضع كل المسؤولية على نفس الشخص في كل مرة. إذا كنت تشعر بالذنب ، فاعرض شراء عشاءهم أو دفع ثمن الغاز. إذا كنت ستخرج بمفردك أو لم يكن لديك توصيلة إلى المنزل ، فقم بترتيب الرحلة مسبقًا قبل ذلك. اضبط منبهًا على هاتفك للاتصال بصديق أو استئجار توصيلة إلى المنزل.

محاسبة بعضكم البعض.عندما تخرج مع الأصدقاء أو زملاء العمل أو العائلة ، ضع خطة مع الأصدقاء لمحاسبة بعضهم البعض. شجعوا بعضكم البعض على شرب الماء بين المشروبات الكحولية. إذا كانوا يشربون ، خذ مفاتيحهم بعيدًا عنهم. اتصل بسيارة أجرة أو اعرض منحهم توصيلة لاستلام سيارتهم في الصباح.

كن مضيفًا مسؤولًا.إذا كنت تستضيف التجمع الخاص بك ، فقم بتقديم مشروبات غير كحولية وتأكد من وصول الجميع بأمان إلى المنزل. راقب شربك للتأكد من أنك تساعد الضيوف في اتخاذ خيارات آمنة. من خلال كونك مسؤولاً ، يمكنك أن تحاكي أنك لست مضطرًا إلى الإفراط في الشرب أو لقضاء وقت ممتع على الإطلاق.

خطط لأنشطة خالية من الكحول.خطط لأنشطة مع الأصدقاء والعائلة لا تنطوي دائمًا على الشرب. سواء كنت نشيطًا ، أو تستمتع بمحادثة جيدة ، أو تستكشف مكانًا جديدًا ، أو تزور مكانك المفضل ، فأنت لست بحاجة إلى الكحول لجعل الأمسية لا تنسى. ستوفر المال ، وستشعر بالنشاط في اليوم التالي ، وستتأكد من عودتك إلى المنزل بأمان.

آخر تحديث: 13 أكتوبر 2020