طلاق معتل اجتماعيا

رئيس فراسة الدماغ في الملف الشخصي

لقد مرت أربع سنوات تقريبًا منذ أن تركت زوجي السابق. عندما أفكر في ذلك الوقت ، أفكر في مدى سذاجتي ، وكم كنت ضبابية ومربكة. لم أسمع قط باضطراب الشخصية. ما زلت أعتقد أنه سيكون من السهل تحديد الأشخاص الخطرين ، وأنهم يأتون حاملين مناشير سلسلة ويصرخون ، 'أنا شخص خطير!'





تنهد. كان هناك الكثير لم أكن أعرفه.





بعد أن تصاعدت الإساءة في زواجي من عاطفية إلى جسدية ، اقترح أحد أصدقائي أن أجعل 'اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع' على جوجل ، وهو ما فعلته ، ثم قضيت الأسابيع القليلة التالية ملتصقًا بالإنترنت. كان منحنى التعلم الخاص بي ضخمًا. شعرت وكأن مليار مصباح كهربائي قد أزال الضباب من ذهني.

كيف تعرف ما إذا كنت معتلًا اجتماعيًا

لقد وجدت مجموعة من المعلومات عبر الإنترنت - الاختصارات والمصطلحات وأوصاف الأشخاص الذين صوتوابالضبطمثل زوجي. بالطبع كنت أعرف أن زوجي غالبًا ما كان عدوانيًا وسريع الانفعال ، وكان يتصرف دون تفكير أولاً ، ويتصرف بشكل غير مسؤول في العمل والمنزل. بالإضافة إلى ذلك ، لم يكن صديقًا لأي من صديقاته السابقات ، ورد على قصص عن آلام الآخرين بنقص مزعج في التعاطف ، و- فكر في الأمر - لم أشاهده أبدًا يعتذر لأي شخص في السنوات الست التي كنا فيها. سويا.



لكن فكرة أن زوجي يمكن أن يكون لديهاضطراب في الشخصية- واحدة من أصعب أنواع العلاج ، وغالبًا ما يشار إليها في الثقافة الشعبية باسماعتلال اجتماعي- أرضيتني تمامًا. على الرغم من أنني شعرت بالارتياح لأنني لم أتخيل سلوكياته المقلقة ، إلا أنني شعرت بالصدمة أيضًا لأن تشخيص اضطراب الشخصية يعني أن سلوك زوجي لن يتحسن على الأرجح أبدًا بدون التزامه العميق بالقيام بذلك. صدقني عندما أقول إنه كان في حالة إنكار تام.

إذا كنت متورطًا مع شخص لديه سلوك معتل اجتماعيًا ، فأنت تعلم هذا:يعبر من خلال إلى الطلاق من شخص يعاني من اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع ليس مثل أي شخص آخر. الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب مخدرون بشدة لمشاعر الآخرين ؛ عدم الشعور بالذنب أو الندم بعد معاملة الناس بشكل سيئ في حياتهم ؛ وباختصار ، مسيئون للغاية. سوف يتصرفون بشكل ساحر في بداية العلاقة ثم يتلاعبون بشريكهم بمجرد أن يجروا إليه ، وعند هذه النقطة ينتهكون حدود شريكهم مع الإفلات من العقاب.

بالنظر إلى الوراء ، لم يكن لدي أي فكرة عما كنت عليه عندما تركت زوجي: تقارير الشرطة ، والأوامر الزجرية ، وتقييمات الحضانة ، وطلبات الزيارة الخاضعة للإشراف لحماية أطفالي. رحلة ترك شخص مصاب باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع هي على ما يبدو مسارًا لا ينتهي من التوتر والإرهاق ، حزن والارتباك والخوف. وبالنسبة لأولئك منا الذين يتشاركون الأطفال مع شخص يعاني من هذا الاضطراب ، فإن التوتر والحزن والخوف يتضخم بشكل كبير.

من المهم ملاحظة أنه لا يُسمح عادةً للأطباء النفسيين والأطباء النفسيين بتشخيص فرد دون العمل مع هذا الشخص على المستوى العلاجي ، ويمكن للعديد من الأشخاص إظهار بعض الخصائص التي تمت مناقشتها هنا دون ملاءمة جميع المعايير لتشخيص اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع. من المهم أيضًا أن تكون قادرًا على تحديد سلوكيات الاعتلال الاجتماعي ذات الصلة التي أظهرها زوجك ، والتعرف عليها للتكتيكات المسيئة ، واتخاذ الإجراءات المناسبة لحماية نفسك وأطفالك واستعادة حياتك. إذن من واحد أمي منفردا في الخنادق لنساء أخريات موجودات أيضًا في الخنادق ، إليك بعض الطرق للحفاظ على سلامتك أثناء عملية طلاق معتل اجتماعيًا.

ابحث عن الموارد

بسبب العدوانية والعنف اللذين يطلقهما عادةً الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع على الأشخاص من حولهم ،خصوصامن المهم جدًا أن تبحث عن المنظمات المحلية والوطنية التي يمكن أن تساعد في التحقق من الإساءة والصدمة التي تعرضت لها ؛ ربطك بالموارد التي قد تحتاجها ، مثل الطعام والمأوى والمشورة ورعاية الأطفال والرعاية الصحية والمساعدة القانونية والمعلومات حول برامج الخدمات الاجتماعية المناسبة الأخرى التي قد تكون مؤهلاً لها ؛ ومساعدتك على وضع إستراتيجيات لما ستبدو عليه حياتك بعد الطلاق.

يمكنك البدء بالبحث عن ملاجئ العنف المنزلي على Google ، ومراكز LGBTQ ، والمنظمات التي تساعد الأشخاص ذوي الإعاقة ، وأي مجتمعات دينية أو روحية ذات صلة ، وإذا أمكن ، عيادات الصحة والهجرة والمساعدة القانونية ذات الدخل المنخفض. من المهم جدًا تكوين شبكة من المهنيين الذين تتمثل مهمتهم في مساعدتك في إنشاء ما يسمى 'خطة الأمان' لمعرفة الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها لاستعادة استقلاليتك وراحة البال. الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي ، على سبيل المثال ، يقدم خطًا ساخنًا يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع بالإضافة إلى نظام دردشة عبر الإنترنت ، لذلك إذا كنت لا تزال تعيش في نفس المساحة التي يعيش فيها الشخص الذي اعتدى عليك أو بالقرب منه ، فيمكنك طلب المساعدة دون علم الشخص المسيء. ستكون هذه الموارد مهمة جدًا ليس فقط في المغادرة ولكن أيضًا في الازدهار أثناء وبعد عملية الطلاق.

سجل ووثق ووثق المزيد

عندما تُجبر على الدوران حول شخص مصاب باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع ، فإن التلاعب والإضاءة بالغاز يكونان متساويين في الدورة. سيصبح التوثيق شريان حياة مهمًا. لأن ذاكرتي قصيرة المدى أصبحت ضبابية للغاية من سنوات من سوء المعاملة الاجتماعية ، خلال معركة الحضانة الخاصة بي ، اعتمدت بشدة على تقويم ومجلة Google الخاص بي لتذكيرني ليس فقط بما حدث في السنوات السابقة ولكن أيضًا بما كان يحدث قبل أيام قليلة فقط.

إذا كنت تسير في هذا الطريق لفترة من الوقت ، فأنت على دراية بمدى صعوبة التوثيق. إنه إجراء إضافي بالإضافة إلى جميع المهام الأخرى التي تكون مسؤولاً عنها. يبدو أن الشخص المعتل اجتماعيًا لا يتلاعب بك أنت وأطفالك فحسب ، بل ينتهك أيضًا وقت فراغك ، وقدرتك على الاسترخاء والاستمتاع بحياتك ، وقوة عقلك.ولكن مهما فعلت ، استمر في التوثيق.تذكر أن تتخذ خطوات إضافية للحفاظ على سرية هذه الوثائق وبعيدًا عن عنف الشخص الذي أساء إليك قدر الإمكان. تأكد من التواصل فورًا مع أخصائيي الصحة العقلية والعاملين الاجتماعيين وأفراد الأسرة والأصدقاء وأي شخص آخر تشعر أنه يمكنك الوثوق به إذا شعرت في أي وقت أن حياتك أو حياة أطفالك مهددة.

أمثلة على اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع

الجزء المؤسف من مشاركة الأطفال مع المعتل اجتماعيًا يعني أنك على الأرجح ستعود إلى المحكمة. واعتمادًا على حالة الشخص الذي أساء إليك المالية ، قد تعود إلى المحكمةغالبا. وظيفتك بصفتك الوالد المستقر والمسؤول هو توثيق كل مرة يتأخر فيها المعتدي عن الزيارات ، أو يقول أشياء تلاعب لطفلك على الهاتف ، أو يهدد سلامة أي شخص ، أو ينتهك الحدود بطرق أخرى. سواء اخترت تسجيل ملاحظاتك في مجلة ، أو إرسال بريد إلكتروني لنفسك ، أو إجراء تسجيل صوتي ، فقد تكون وثائقك ضرورية لحالتك المستقبلية. تحقق أيضًا من قوانين التسجيل في ولايتك. إذا كنت تعيش في حالة 'موافقة من طرف واحد' ، فيمكنك قانونيًا تسجيل المكالمات الهاتفية والمحادثات التي تكون أنت أيضًا مشاركًا فيها.

التزم بالخطة

بمجرد أن تضع خطة أمان لكيفية المضي في الطلاق وما عليك القيام به لإعادة بناء حياتك إلى شيء أفضل (هناك ضوء في نهاية النفق - أعدك!) ، ستحتاج إلى هذه الخطة لتكون مصنوعة من الفولاذ. يتغذى الزوج المصاب باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع على التحكم فيك والسيطرة عليك وإهانتك ، وبالتالي فقد جعلك بالفعل تتأقلم ببطء مع مرور الوقت للتخلي عن المزيد والمزيد من السيطرة على حدودك بينما تقضي على احترامك لذاتك حتى تعتقد أنك لا تستحق أفضل.

هذا التلاعب السام هو جزء من الخطة لإبقائك تحت إبهامه. لذلك دائمًا ، دائمًا ، دائمًاالتزم بالخطة. لا تصدق أن الشخص الذي يعتدي عليك قد تغير أخيرًا هذه المرة أو 'رأى النور'. لا تستسلم لاستهزاء الشخص أو دموعه أو وعوده بحياة أفضل. لقد تسبب في ضرر كافٍ بالفعل ، وبقدر ما يكون من الصعب اختبار حدودك المنشأة حديثًا واستعراض عضلاتك الاستقلالية ، فإن حياتك وحياة أطفالك هي ما يهم الآن. إذا لم تفعل ذلك ، فسيحاول المعتدي تفسير واستغلال أي حدود غامضة لصالحه. أنقذ نفسك.

العواقب الطبيعية

عند طلاق شخص لديه ميول اعتلال اجتماعيًا ، قد يكون من المفيد التفكير في تطبيق المبادئ الأساسية لتربية الحب والمنطق ولكن تعديلها لتلائم الطفل الذي يعيش خارج نطاق السيطرة والذي يعيش داخل جسم هذا الشخص البالغ والمعروف باسم المعتدي اجتماعيًا. . كرر من بعدي:عواقب طبيعية ، عواقب طبيعية ، عواقب طبيعية.

في حديث الأبوة والأمومة ، هذا يعني أنه إذا نسي جوني زي كرة القدم الخاص به ، فلن يتمكن من اللعب في اللعبة. عند الحديث عن طلاق المعتل اجتماعيًا ، فهذا يعني أنه إذا تأخر المعتدي يومين في تأكيد وقت الأبوة ، فسيتعين عليه أو عليها الانتظار حتى الأسبوع المقبل والتحدث إلى محامي الطلاق في هذه الأثناء. كل هذا يتلخص في الحدود.

لا تطعم السوسيوباثي

يتغذى الأشخاص المعتلون اجتماعيًا على الفوضى والطاقة. على هذا النحو ، سوف يتطلع المعتدي اجتماعيًا إلى دفعك في كل فرصة. سيقوم هو أو هي بإنشاء جبال من التلال ، وتجاهل أوامر المحكمة ، وتأخير ملء استمارات الطلاق وتوثيق الأوراق في الوقت المناسب. قد يرفض الشخص الذي يعتدي عليك التواصل تمامًا (مثلي) أو يرسل عشرات رسائل البريد الإلكتروني التي تحتوي على هراء متجول على أساس يومي. قدر الإمكان ، ابحث عن طريقة للسماح للأشياء الصغيرة بالتدحرج عن ظهرك أثناء إعادة توجيه أي محتوى مهدد وعدواني تتلقاه إلى محاميك وجميع الأشخاص المعنيين الآخرين الذين يشكلون جزءًا من خطة الأمان الخاصة بك.

البريد الإلكتروني فقط

القاعدة العامة عند الانفصال عن شخص مصاب باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع هي عدم الاتصال ، وهو ما يعني بالضبط ما يبدو عليه الأمر: لا يوجد اتصال على الإطلاق. ولكن عندما تكون في منتصف مرحلة الطلاق ، خاصة إذا كنت تشارك طفلًا مع هذا الشخص ، يصعب تحقيق 'عدم الاتصال'. قدر الإمكان ، رفض الانخراط. الإصرار على التواصل الكتابي فقط. سيحارب المعتدي هذا (ما زلت أقوم بذلك) لأنه يعلم أنه من الأسهل بكثير إرباك شخص ما عبر الهاتف أو شخصيًا أكثر من البريد الإلكتروني. (مرة أخرى ، الحدود والتوثيق!)

اعتنق قيمة العلاج

إن الشفاء من آثار التجرد من الإنسانية ، والإضاءة الغازية ، والتخويف ، والنبذ ​​، والتهديد بالعنف ، يؤثر حتى على أقوى النساء. سيكون اتخاذ قرار بالحصول على الدعم من أخصائي صحة عقلية مدرب لمساعدتك خلال هذا الوقت العصيب مؤشرًا آخر على حكمتك وشجاعتك والتزامك بتركيز احتياجاتك الخاصة بعد أن ظلوا في الخلف لفترة طويلة. يمكن أن يتخذ العلاج عدة أشكال - يوجد كلاهما العلاج عبر الإنترنت أو من الطوب وقذائف الهاون - ويستمر ذلك طالما كنت تشعر أنه مفيد ، ويتخصص العديد من المعالجين في الطلاق بالإضافة إلى الشفاء من سوء المعاملة. تسوق من أجل مباراة جيدة ، ودع التنفيس والتمكين يبدأان.

ركز عليك

أعرف أن فكرة التركيز على نفسك تبدوموز. أنت ، مع طفل أو اثنين تسحب ساقك. أنت ، بوظيفة بدوام كامل ، سابق أو قريبًا عازم على جعل حياتك جحيمًا ، ومغسلة مليئة بالأطباق. فهمت - إنه صعب عليهأناللتركيز عليّ أيضًا.

بالنسبة لأولئك منا الذين يتعافون من الآثار السامة للاعتلال الاجتماعي ، فإننا نتعامل مع المصطلحرعاية ذاتية، لكننا غالبًا ما ننسى شرح معنى ذلك. أحب أن أفكر في الأمر على أنه فعل الخير بنفسي - أتعامل مع نفسي بلطف ، كما لو كنت طفلي. إذا كان هذا يعني وجود لوح شوكولاتة في حوض الاستحمام بعد أن ينام الأطفال ، فافعل ذلك. إذا كان هذا يعني دروس اليوغا بعد ظهر يوم الاثنين أثناء وجود الأطفال في المدرسة ، قم بالتسجيل. اربط قبعة ، أو اكتب قصة ، أو انطلق للجري ، أو خربش في كتاب تلوين للكبار. لقد حان الوقت لأن تكون أفضل صديق لك ، ومدافع ، وشريك ، وكل ذلك تم رفضه لك لفترة طويلة ولكنك تستحقه بشدة.