كآبة

وسائل التواصل الاجتماعي من أجل الخير: 15 من أفضل التغريدات حول الاكتئاب

الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية التي تُوصم بالعار ، لذلك قمنا بتجميع أفضل التغريدات وأكثرها ثاقبة حول الاكتئاب هنا

كآبة

التحدث بصراحة عن الانتحار: طاولة مستديرة للمعالجين في Talkspace

زاد الانتحار بنسبة 25٪ في الولايات المتحدة منذ عام 1999 ، وهو الآن سبب رئيسي للوفاة في هذا البلد. اعثر على إجابات في Talkspace Therapist Roundtable بالداخل.

كآبة

البلوز الصيفي: الشعور بالاكتئاب الصيفي الناجم عن الاضطراب العاطفي الموسمي

لقد سمع معظمنا عن الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) وربطه بأشهر الشتاء ، ولكن هناك ما هو أكثر بكثير من ذلك. واصل القراءة

كآبة

أساسيات الاضطرابات العاطفية الموسمية وكيف يمكنك التعامل معها: منظور المعالج

بصفتها معالجًا ، تعمل Jor-El مع العملاء الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي. في هذا المقال يشرح أساسيات الاضطراب وكيفية علاجه.

كآبة

النقص في الكمالية

الكمال هو في الواقع بعيد كل البعد عن الكمال. يشرح كين فيلدز ، معالج Talkspace ، لماذا يمكن أن يؤثر السعي للكمال على الصحة العقلية.

كآبة

علم الاكتئاب - فك الشفرة

ابتكره ميتشل موفيت وجريجوري براون ، علم الاكتئاب مدته أقل من 4 دقائق ولكنه يصف بشكل مثالي الاكتئاب وكيف يؤثر على الدماغ

كآبة

وصمة الاكتئاب

وصمة الاكتئاب لا تزال قائمة. الأمر متروك لنا لمواصلة محاربته من خلال استدعاء المفاهيم الخاطئة والخطابية الضارة.

كآبة

السفر مع الاكتئاب: كيف يجب أن أستعد

قد يكون السفر مع الاكتئاب شبه مستحيل. علمتها رحلة ميشيل فوغل إلى بيرو بعض الدروس حول كيفية الاستعداد.

كآبة

ما هي أعراض الاكتئاب الأكثر شيوعًا؟

يمكن أن تساعدك معرفة علامات وأعراض الاكتئاب أنت وأحبائك على طلب المساعدة. فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا للاكتئاب.

كآبة

ماذا يقول التقشر في الخطط عن صحتك العقلية

في بعض الأحيان لا شيء أفضل من التقشير والاعتناء بنفسك ؛ في أوقات أخرى ، فهذا يعني شيئًا أكثر. تابع القراءة لترى ما يشير إليه التقشير كثيرًا!

كآبة

ما هو الاكتئاب المعطل؟

ماذا يعني حقا 'الاكتئاب المعوق'؟ اكتشف كيف نشأ المصطلح وكيفية الحصول على المساعدة عندما تشعر بالإرهاق.

كآبة

ما هو الاكتئاب عالي الأداء؟

الاكتئاب عالي الأداء هو نوع من الأمراض العقلية حيث يعاني المصابون من بعض أعراض الاكتئاب ولكنهم قادرون على العمل والعيش حياة كاملة.

كآبة

ما هو الانزعاج؟

ديسفوريا هو حالة عامة من التعاسة والاستياء. قد تكون تعاني حاليًا من خلل النطق إذا عرضت هذه العلامات. اقرأ أكثر.

كآبة

ما هو الاكتئاب؟

يأخذ الاكتئاب أشكالاً عديدة. أولئك الذين يعانون من الاكتئاب الشديد يتعلمون تجاهل أعراضهم بتكلفة. إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فابحث عن إجابات بالداخل.

كآبة

ما الذي تبحث عنه في شريك إذا كنت تعاني من الاكتئاب

المواعدة مع الاكتئاب أمر صعب ، لكنه يجعل العثور على شريك داعم أكثر أهمية. اكتشف السمات التي يجب البحث عنها.

كآبة

ماذا نقول لشخص ما عندما يكونون عاقلين

عندما تسوء الأمور - سيئة للغاية - قد يكون من الصعب مواساة شخص يعاني من الألم. اقرأ المزيد لمعرفة ما يجب قوله لشخص لا يطاق.

كآبة

كيف تبدو خسارة شخص ما للانتحار؟

تشرح المساهمة كات كوكس كيف يكون شعور فقدان شخص قريب من الانتحار. اقرأ كيف أثر هذا الحدث المأساوي على صحتها العقلية الشخصية ورفاهها.

كآبة

عندما يحبطك الشتاء: المأجورون لإدارة الاضطرابات العاطفية الموسمية

مع شهور من الطقس الكئيب ، قد يكون التنقل في الاضطرابات العاطفية الموسمية أمرًا صعبًا. استكشف هذه النصائح لمعالجة أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي.

كآبة

لماذا لا نتحدث عن اكتئاب ما بعد الجراحة؟

الكاتب s.e. يستكشف سميث مسألة اكتئاب ما بعد الجراحة ويشرح لماذا لم يتحدث الناس عنه بشكل كافٍ.

كآبة

لماذا يصعّب الاكتئاب من أداء وظيفته؟

يقودنا الاكتئاب إلى فقدان الاهتمام بالأشياء التي نتمتع بها أكثر. الجاني؟ Anhedonia. تعرف على المزيد حول هذه الأعراض المعوقة للاكتئاب في الداخل.