كآبة

#StopStigma: مدون ينفتح على اكتئابها

في شهر التوعية بالصحة العقلية ، طلبنا من بعض المدونين المفضلين لدينا مشاركة قصصهم الشخصية عن الصحة العقلية لمساعدة #StopStigma. قابل كيلي بيشوب ، مدون HuffPo و Elite Daily & Thought Catalog.

كآبة

11 اقتباسات عن الاكتئاب ستجعلك تشعر بأنك أقل وحدة

غالبًا ما يبلغ الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب عن شعورهم بالوحدة والعزلة. تحقق من هذه الاقتباسات إذا كنت تشعر بالإحباط.

كآبة

14 فيلمًا عن الاكتئاب يجذب التجربة تمامًا

يمكن أن تساعدنا الأفلام التي تتحدث عن الاكتئاب في فهم الأشخاص الذين يعيشون معه بشكل أفضل. فيما يلي بعض أفضل الصور التي تظهر على الشاشة.

كآبة

3 مفاهيم خاطئة يريدك زميلك المصاب بالاكتئاب أن تتوقف عن الإيمان

هناك الكثير من الصور النمطية عن أولئك الذين يعيشون منا بمرض عقلي. دعونا نكشف زيف بعض الخرافات حول التعايش مع الاكتئاب.

كآبة

3 طرق بسيطة للتخلص من موسيقى الفانك الصيفية

الفانك ، `` حزن الصيف '' ، بغض النظر عن تسميته ، يمكن أن يكون الصيف وقتًا صعبًا بالنسبة للبعض منا. فيما يلي بعض النصائح للتخلي عن الفانك والتمتع به!

كآبة

3 نصائح للبقاء نشطًا عندما تكون مكتئبًا

في خضم الاكتئاب ، يمكن أن تكون أشياء مثل التمارين مهمة شاقة. استخدم هذه النصائح لبدء الزخم والحفاظ عليه ، حتى أثناء معاناة الاكتئاب.

كآبة

4 علامات تدل على أن الكمالية تعيقك (وكيفية التحرر)

كان تزييف السعادة لمدة ثماني ساعات في اليوم شبه مستحيل.

كآبة

4 طرق لمعرفة ما إذا كان الحزن أو الاكتئاب

من الشائع أن تشعر بالحزن من وقت لآخر ، لكن من المهم التفريق بين الحزن العام والاكتئاب. قد تتطلب نوبات الاكتئاب الممتدة العلاج ، بما في ذلك العلاج. تعلم من الداخل كيفية اكتشاف الاختلاف بين الشعور بالضيق العام والاكتئاب.

كآبة

5 مشاهير حاربوا الاكتئاب وخرجوا بقوة

إن كونك مشهورًا لا يحميك من الاكتئاب ، لكنه يوفر لك الفرصة لرواية قصص يمكن لغير المشاهير التعلم منها.

كآبة

5 أشياء يجب أن تعرفها عن الاكتئاب والمسيحية

نظرًا لأن السلطات الدينية تتخذ أحيانًا مواقف مثيرة للجدل بشأن المرض العقلي ، فهناك بعض المفاهيم الخاطئة حول المسيحية والاكتئاب.

كآبة

5 أشياء لم تكن تعرفها عن المواعدة مع الاكتئاب

هل تعلم أنك أكثر حساسية للمضايقة عندما تتعامل مع الاكتئاب؟ اكتشف السبب وتعلم المزيد من الحقائق المهمة حول المواعدة مع الاكتئاب.

كآبة

5 نصائح للاستعداد لموسم الحزن

يمكن للاضطراب العاطفي الموسمي أن يفاجئ الناس. استخدم هذه النصائح الخمس من معالج Talkspace Jor-El Caraballo للتحضير لموسم SAD.

كآبة

5 طرق لإدارة صحتك العقلية بعد التخرج

ليس كل شخص لديه خطط ملموسة بعد التخرج ، الأمر الذي قد يكون شاقًا. تعرف على كيفية الحفاظ على رأسك أثناء الانتقال من المدرسة إلى العمل.

كآبة

6 أسباب لماذا يصعب على الأشخاص المصابين بالاكتئاب ممارسة الرياضة

التمرين هو أسلوب رائع للتعامل مع الاكتئاب ، ومع ذلك يصعب على الأشخاص الذين يعيشون مع هذه الحالة أن يصبحوا متحمسين لممارسة الرياضة.

كآبة

6 نصائح للتقدم لوظائف عندما تكون مكتئبًا

البحث عن وظيفة عندما يكون مكتئبًا يمكن أن يكون معركة شاقة. اقرأ هذه الطرق الست لتجاوز الأفكار التدخلية والسلبية المحيطة بخطوتك المهنية التالية.

كآبة

دليل للاكتئاب السريري

الاكتئاب السريري هو اضطراب يتميز بشكل أساسي بشعور عميق بالحزن أو اليأس أو اليأس. أعرف أكثر.

كآبة

دليل لعدم التعاسة في أشهر الشتاء

يجلب الشتاء ضوء النهار ودرجات حرارة أقل برودة ويصعب البقاء نشيطًا واجتماعيًا. تحقق من دليلنا لعدم التعاسة في الشتاء!

كآبة

هل أنا مكتئب؟

هل تعرف العلامات الثمانية للاكتئاب السريري؟ يمكن أن يساعدك تعلم هذه التشخيصات في العثور على العلاج والنتائج بشكل أسرع ، حتى تتمكن من الاستمتاع بحياتك اليومية.

كآبة

هل أنت مكتئب أم أن هناك مشكلة أخرى؟

يمكن للغضب أن يفسح المجال للحزن إذا فهمنا وسمحنا للحزن أن ينحل. لا يختلف الشعور بالاكتئاب عن الإصابة بالاكتئاب ، ولكن هناك أوجه تشابه

كآبة

اسأل آنا: هل يمكنني دعم فرنك بلجيكي المصاب بالاكتئاب دون تخريب نفسي؟

سأل أحد قرائنا عالمة الاجتماع والمؤلفة آنا أكبري للحصول على المشورة بشأن دعم صديقها المكتئب دون تخريب صحتها العقلية.