عزيزي المعالج: لنتحدث عن الحب والكراهية (الجزء الأول)

كان الوقوع في الحب أحد أهم الأحداث في حياتي ، لكن البقاء في الحب لا يزال يمثل تحديًا أرحب به يوميًا. ومن حين لآخر ، أحتاج إلى القليل من المساعدة.

- بواسطة مستخدم Talkspace مجهول

حب.ماذا يمكنني أن أخبرك عن ذلك؟ إنها واحدة من أكثر الموضوعات التي يتم الحديث عنها في تاريخ البشرية مع قصص وأغاني وأعمال فنية لا نهاية لها مكرسة لها منذ فجر التاريخ. لكن،ما زلنا لا نفهم حقًا كيف ننمي الحب أو كيف نحافظ عليه. على الرغم من أن كل شخص في العالم تقريبًا سيخبرك أن الحب هو أهم شيء في الحياة ، إلا أنه من الصعب العثور على أشخاص مروا بحب حقيقي ودائم مع نفس الشريك طوال العمر.

عندما كنت أصغر سنًا ، على ما أعتقدلقد أفسدتني فكرة الحب كما صورت في الرسوم المتحركة وأدب الشباب والكوميديا الرومانسية. لقد تركوني ، ولا يمكنني إلا أن أفترض كثيرين آخرين ،بأفكار سخيفة حقًا حول ماهية الحب وكيف يجب التعبير عنه. كنت في حالة سكر من هذه الرواية المصطنعة ، دخلت في علاقاتي الأولى. وغني عن القول ، أنهم لم ينجحوا بشكل جيد. السبب بسيط: أردت أن أكون محبوبًا بالطريقة التي يجب أن أكون محبوبًا بها ، وعندما فشل تعبير شريكي عن الحب في تلبية توقعاتي ، خرجت من العلاقة.

الآن ، سأقول إنني كنت في علاقتي الحالية لأكثر من عقد ، وآمل أن أكون في نفس العلاقة عندما آخذ أنفاسي الأخيرة على هذه الأرض. لكن الحفاظ على الحب طالما نجحنا أنا وشريكي في القيام بذلك كان جهدًا صعبًا وواعيًا من كلا الجانبين.من الصعب للغاية التخلص من الأفكار الغبية التي نشأنا عليهالتعلم طريقة جديدة تمامًا لرؤية العلاقات وأدوارنا فيها. بالطبع ، لم يكن من المفيد حقًا أن ألتقي أنا وشريكي عندما كنت لا أزال صغارًا وغبيًا للغاية.

ماذا أقول لشخص مصاب بالاكتئاب

عزيزي المعالج: Let

طلق والداي عندما كنت صغيرة جدًا. لقد كان فصلًا مريرًا تسبب في خسائر عاطفية وذهنية شديدة لكل فرد من عائلتي ، واستمرت تداعياته لسنوات عديدة. عندما بدأت أنضج وأفكر في علاقاتي الخاصة ،لقد استخدمت علاقة والدي كمثال على ما لا يجب فعله. أصبحت دراسة الحالة الأكثر سهولة بالنسبة لي هي أنني أمضيت سنوات في التحليل وإعادة التحليل ، في محاولة لفهم الخطأ الذي حدث بالضبط ولماذا. على الرغم من أن لدي الآن بعض الأفكار ، إلا أنني أدركت في وقت مبكر أن مجرد التركيز على ما لا يجب فعله مع شريكي الحالي لن يكون كافيًا لاستمرارنا.

على الرغم من أننا كنا في حالة حب بجنون ، إلا أننا سرعان ما وجدنا علاقتنا في عالم مليء بالمشاكل. شريكي إنسان لا يصدق أعشقه تمامًا. وكما يحدث ، فإن شريكي هو أيضًا الشخص الأكثر إثارة للغضب والجنون الذي واجهته على الإطلاق.في أي علاقة يكون الخط الفاصل بين الحب والكراهية ضعيفًا بشكل يبعث على السخرية، وإذا لم تكن حريصًا أو مهتمًا بما يكفي ، فستجد نفسك تعبر هذا الخط أسرع مما تدرك أنه يحدث.