هل يستطيع علاج الأبطال الخارقين علاج الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة؟

علاج الأبطال الخارقين يشير إلى العلاج الذي يدمج الأبطال الخارقين والشخصيات الأخرى في العلاج من أجل مساعدة العملاء الذين يعانون من مجموعة متنوعة من اضطرابات الصحة العقلية.

يمكن أن يشمل ذلك الاكتئاب ، والقلق ، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، والألم المزمن ، واضطرابات الأكل ، واضطرابات تعاطي المخدرات ، وغيرها.

-مدونة الضيف بقلم جانينا سكارليت ، دكتوراه / محامية رائدة في علاج الأبطال الخارقين

كيفية إجراء اختبار ADHD

سواء كان شخص ما جديدًا على العلاج أو خضع للعلاج من قبل ، فقد يكون من المربك والمخيف الانفتاح على التجارب الشخصية العميقة. السؤال البسيط 'كيف حالك؟' كثيرًا ما يسأل متخصصو الصحة العقلية ، قد يكون سؤالًا ساحقًا. وهنا يأتي دور علاج الأبطال الخارقين.

من خلال الحديث عن شخصية مثل هاري بوتر - الذي فقد عرابه والعديد من أصدقائه في الحرب الرهيبة ضد الساحر المظلم اللورد فولدمورت - قد يكون من الأسهل ، على الأقل في البداية ، أن يتحدث العميل عن شخصيته. حزن. وبالمثل ، فإن الحديث عن Buffy the Vampire Slayer - الذي حارب الشياطين ومصاصي الدماء ، بينما كان يحاول موازنة العالم 'المدني' - يمكن أن يساعد أعضاء الخدمة العسكرية على معالجة صراعاتهم بعد عودتهم إلى الوطن من الانتشار. ومن خلال التواصل مع بطل خارق مثل باتمان - الذي فقد والديه ثم أصبح بطل جوثام - قد يجد الأشخاص المصابون بالاكتئاب واضطرابات القلق الدافع الذي يحتاجون إليه ليصبحوا أبطالًا ، حتى في مواجهة العقبات الشديدة التي قد تكون مرتبطة أو غير مرتبطة لصحتهم العقلية.

بمجرد أن يتمكن العميل من معالجة حالته العاطفية من خلال التعرف على شخصية معينة ، يمكن بعد ذلك استخدام Superhero Therapy لتعليم الشخص كيفية تقليل ومنع حدوث مثل هذه الأعراض في المستقبل. بعبارة أخرى ، إذا كان العميل يعاني من نوبات الهلع المنهكة التي منعته من مغادرة المنزل ، فإن Superhero Therapy سيركز على جعل الفرد يتخذ خطوات تدريجية نحو التغلب على هذه المشكلة ، ليصبح نوع البطل الذي يريده ( رؤوس الأبطال الخارقين اختيارية). ينطبق الأمر نفسه على الاضطرابات الأخرى ، حيث يمكن اعتبار الأعراض المحددة عقبات محتملة في رحلة البطل.

في Superhero Therapy ، تتمثل وظيفة المعالج في أن يصبح مساعد العميل (روبن إلى باتمان) ، بينما تتمثل مهمة العميل في إكمال مهمة الأبطال الخارقين (مثل مساعدة أصدقائهم) أثناء تعلمهم كيفية إدارة العقبات التي تقف في وجههم بشكل صحيح. الطريق.

على الرغم من محدودية البحث عن علاج الأبطال الخارقين ، إلا أن هناك بعض الأدلة العلمية (غير المباشرة) التي تشير إلى أن التواصل مع الشخصيات قد يكون مفيدًا في تحسين الصحة العقلية والجسدية للأشخاص. على سبيل المثال ، العام الماضي مجموعة من باحثون إيطاليون أظهر ذلك بعد القراءةهاري بوتر، كان أطفال المدارس الثانوية أكثر تقبلاً تجاه أعضاء المجموعات الموصومة. بالإضافة إلى ذلك ، ظهر أن الأشخاص الذين قرأوا الأدب الخيالي ، وكانوا مرتبطين بشخصية أو أكثر يشعر بالتعاطف تجاه هذه الشخصيات . ممارسة التعاطف والرحمة تجاه الآخرين كذلك الشفقة بالذات (التعاطف مع أنفسنا) كان أظهر لتحسين عقليتنا و الصحة الجسدية .

سواء كان ذلك شخصيًا أو عبر الدردشة المرئية أو عبر الرسائل النصية مثل منصة Talkspace ، يمكن للمعالج مساعدة العميل في التعرف على بطل حقيقي أو خيالي لمساعدة الشخص على التواصل بشكل أفضل مع قيمه الأساسية. يمكنك اعتبار القيم الأساسية أهم اتجاهات حياة الشخص ، مثل كونه بطوليًا أو مفيدًا ؛ السعي لأن تكون والدًا و / أو صديقًا و / أو شريكًا جيدًا أن تكون مبدعًا و / أو تساهم في العالم بطريقة أخرى. عادةً ما يساعد التواصل مع القيم الأساسية الأشخاص ، حتى أولئك الذين لديهم الأمراض المزمنة ، حي حياة أطول صحية .

يمكن لأي شخص أن يصبح البطل الذي طالما رغب في أن يكون مع علاج الأبطال الخارقين.

ظهرت الدكتورة جانينا سكارليت في هافبو لايف و التلغراف و مجلة الجمعة وو علم النفس اليوم . كتابها،علاج الأبطال الخارقينمن المتوقع أن يصدر في يوليو 2016.

مثل ما قرأت للتو؟ اشترك واحصل على منشورات أسبوعية جديدة يتم تسليمها إلى بريدك الوارد: