يا حبيبي: اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال حقيقي ، كما يقول العلم

اقفز إلى: التشخيص الخفي هناك خطأ إخترق العلم مرة أخرى أعراض من أين تحصل على المساعدة

في وقت ما بعد وصول حزمة الفرح ، تلاحظين تغيرات سلبية في سلوك زوجك. يمكن أن يكون اكتئاب الأب بعد الولادة. ونعم ، هذا حقيقي.

عندما ولد طفله الأول في أكتوبر 2013 ، شعر ديفيد ليفين بسعادة غامرة. لقد كنت متحمسًا مثل أي والد جديد وأتطلع إلى أن أكون أبًا ، كما يقول الدكتور ليفين ، طبيب الأطفال الذي يمارس مهنته في ويستفيلد ، نيو جيرسي. في غضون أيام ، تآكلت فرحته الأولية ، وحل محلها القلق والخوف.

بكى ابنه زكاري باستمرار. كطبيب أطفال ، كثيرًا ما كان الدكتور ليفين يريح الآباء القلقين والأطفال الذين يبكون. ولكن في دوره الجديد كأب ، لم يستطع تدريبه الطبي كبح جماح خوفه المهووس من أن بكاء زاكاري المستمر يشير إلى مشكلة طبية خطيرة. أصبحت مركزة على فكرة أن شيئًا ما كان خطأً فادحًا في ابني.

مراحل الحزن والفقد

في العمل ، حشد الدكتور ليفين منغمسًا في ممارسته. بالعودة إلى المنزل في شقة الزوجين الصغيرة ، كان سريع الانفعال وحتى غاضبًا. في كل مرة أكون معه يبكي ، أخبر الدكتور ليفين زوجته ، والآن أنا مقتنع أكثر بوجود شيء خاطئ معه.

حاولت زوجته وطبيب الأطفال الخاص بابنه طمأنته. لم ينجحوا. لم يستطع أحد إقناعي بأن ابني بخير ، كما يقول.

ثم عندما كان عمر زكاري بضعة أسابيع ، اقتنع الدكتور ليفين أن الطفل يكرهه. يبكي بمجرد دخولي من الباب ، أخبر زوجته التي أشارت إلى أن الطفل كان أصغر من أن يكره أي شخص. شعر الدكتور ليفين بالعزلة والرفض ، وأصبح شريرًا لفظيًا تجاه زوجته وأهان ابنه باستمرار. أخبرها أنه ربما يكون مصابًا بالتوحد ، وهو يدقق في هذه النقطة في المنزل يومًا بعد يوم. مع مرور الأسابيع ، تصبح أفكاره ومشاعره تجاه ابنه وتجاهه أكثر قتامة. أنا أكرهه. قال لزوجته ، أتمنى لو لم نحصل عليه من قبل.

التشخيص الخفي

على الرغم من أنه لم يدرك ذلك في ذلك الوقت ، إلا أن الدكتور ليفين كان يُظهر أعراضًا كلاسيكية لاكتئاب ما بعد الولادة (PPPD). بينما تميل النساء إلى تحويل حزنهن وخوفهن إلى الداخل ، فإن الرجال أكثر عرضة للتعبير عن الاكتئاب من خلال الغضب والعدوانية والتهيج والقلق ، كما يقول عالم النفس المقيم في سان دييغو ديفيد سينجي ، الذي عالج ما يقرب من 40 رجلاً يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة. هم أيضًا عرضة لمظاهر أخرى مثل زيادة استخدام المواد (الشرب والمخدرات) ، والسلوكيات التي تسبب الإدمان مثل القمار أو ألعاب الفيديو وكذلك المظاهر الجسدية مثل الصداع ومشاكل المعدة.

هناك خطأ

اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال في مرحلة ما خلال تلك الأسابيع ، بحث د. ليفين في Google عن الأب بعد الولادة. لقد اكتشفت وجودها ، كما يقول ، لكنني لم أطلب المساعدة بعد. يوضح الدكتور سينجي ، عضو مجلس إدارة المنظمة الدولية لدعم ما بعد الولادة ، وهي منظمة توفر الموارد والمعلومات حول PPD. وتلك توقعات المدرسة القديمة بأن الرجال هم الحماة والمزودون تمنع الرجال من طلب المساعدة. كان إحجام الدكتور ليفين عن التواصل مع أحد المحترفين مرتبطًا بمشاعره حول الذكورة. لم أكن أريد أن ترى زوجتي ضعيفًا وعاجزًا ، كما يقول. كان من المفترض أن أكون القوي.

حشو عواطفه جعل الأمور أسوأ. أدى مزاجه المظلم إلى أفكار مظلمة تدخلية. عندما وضع ابنه في كرسيه المرتفع ، شعر الدكتور ليفين بالقلق من أنه كان خشنًا جدًا أو أنه يهزه. ويعترف بأنه كانت هناك لحظات خدش فيها غضبه المكبوت قريبًا جدًا من السطح مما اضطره إلى الابتعاد عن ابنه.

إخترق

عندما كان زاكاري يبلغ من العمر حوالي خمسة أو ستة أسابيع ، خطط الدكتور ليفين وزوجته لنزهة بينما كان أجداد زاكاري يرعون الأطفال. لكن في ذلك الصباح ، قلت شيئًا فظيعًا حقًا لزوجتي عن الطفل ، كما يقول. أثناء قيادته إلى العمل ، شعر فجأة بالرعب من أنه ذهب بعيدًا جدًا هذه المرة. توقف للاتصال بزوجته للاعتذار والسؤال عما إذا كان موعدهما لا يزال قائما. كان يعتقد أنها قالت لا. (لم تفعل.) اقتنعت الدكتورة ليفين بأنها كانت ترفضه ، وأجهشت بالبكاء.

أدى هذا الانهيار إلى اختراق. أخيرًا شارك زوجته في يأسه ومشاعر الانفصال والخوف. كان ردها مطمئنًا. أنت بحاجة للمساعدة. وأنت بحاجة إلى الراحة. قالت له إنك تنهار. في ذلك اليوم عين ممرضة ليلية. وحدد موعدًا لرؤية ممارس صحة عقلية في عيادته متخصص في اكتئاب ما بعد الولادة. (كان أول مريض ذكر للمعالج). خلال الأشهر الثلاثة التالية ، ساعده العلاج المعرفي على فهم أن أفكاره السلبية المهووسة لم تكن قائمة على الواقع. ابنه لم يكرهه. ابنه لم يرفضه. كان ابنه بصحة جيدة ومزدهر.

ومع ذلك ، لم يخبر معالجته أو زوجته أبدًا عن أحلك أفكاره. لم أكن أريد أن يعتقد أحد أن ابني كان في خطر [أي].

بحلول الوقت الذي عادت فيه زوجة الدكتور ليفين إلى العمل وبدأت إجازة الأبوة لمدة شهر ، كان زاكاري قد نضج وتوقف عن البكاء باستمرار ، كما يقول الدكتور ليفين. لقد أكل جيدًا من أجلي وكان يبتسم لي أكثر. نمت ثقته كوالد. شعر بتحسن كبير ، توقف عن العلاج.

علم الآباء الحزين

الدكتور ليفين ليس وحده. وفقا ل دراسة نشرت في عام 2010 فيمجلة الجمعية الطبية الأمريكية، 10٪ أو 1 من كل 10 رجال حول العالم يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة (PPPD). تضمنت الدراسة ، وهي عبارة عن تحليل تلوي (تحليل إحصائي يجمع بين نتائج دراسات علمية متعددة) ، أكثر من 28000 مشارك في 43 دراسة أجريت بين عامي 1980 و 2009. كما أفادت الدراسة أن معدل الإصابة كان أعلى نسبيًا في الفترة من 3 إلى 6 سنوات. أشهر بعد الولادة.

وبينما تعتبر مستويات الهرمونات عاملاً رئيسياً في الولادة بعد الولادة ، وجدت دراسة أخرى أن الرجال المصابين باكتئاب ما بعد الولادة قد يعانون أيضًا من بعض الاضطرابات الهرمونية. 2017 دراسة وجدت علاقة بين مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة و PPPD. وفقًا للدراسة ، بعد ولادة الرضيع ، لوحظ انخفاض في هرمون التستوستيرون وزيادة في أعراض الاكتئاب لدى الآباء. لماذا لم يتم فهم انخفاض هرمون التستوستيرون حتى الآن.

هل أعاني من نوبة هلع

قد تلعب الهرمونات دورًا ولكن أقوى مؤشر على ذكر ما بعد الولادة هو الأنثى بعد الولادة. إذا كانت الزوجة مكتئبة ، فمن المرجح أن يصاب الرجل بما بعد الولادة بمقدار الضعف وفقًا لعام 2004 إعادة النظر من 20 دراسة. خلص الباحثون إلى أنه خلال السنة الأولى بعد الولادة ، تراوحت نسبة الإصابة بالاكتئاب الأبوي من 1.2٪ إلى 25.5٪ في عينات المجتمع ، وبين 24٪ إلى 50٪ بين الرجال الذين عانى شركاؤهم من اكتئاب ما بعد الولادة. تم تحديد اكتئاب الأمهات باعتباره أقوى مؤشر على الاكتئاب الأبوي خلال فترة ما بعد الولادة.

بينما يؤكد البحث أن PPPD عند الذكور أمر حقيقي ، إلا أن غالبية الرجال لا يعرفون عنه. التحدي الحقيقي ذو شقين: توعية الرجال ومساعدتهم في الحصول على المساعدة. وهذا بالضبط ما يأمل الدكتور ليفين أن يفعله من خلال سرد قصته

مرة أخرى

في أكتوبر من عام 2017 ، رحب الدكتور ليفين ، البالغ من العمر 40 عامًا وزوجته ، 38 عامًا ، بطفلهما الثاني ، وهي ابنة تدعى ألكسندرا. كانت خطته هي أن يبدأ العلاج قبل ولادة الطفل ، ولكن مع اقتراب الولادة ، انحرفت حالة وفاة في الأسرة عن مساره. يقول إن عقلي كان مشغولاً بأشياء أخرى.

على الرغم من أنه دخل في العلاج عندما كانت ابنته تبلغ من العمر أربعة أسابيع ، إلا أن بعض المشاعر القديمة والغضب عادت للظهور. قال إن كل شيء وصل إلى ذروته قبل شهرين. وجد نفسه يقول أشياء فظيعة عن ابنته أمام ابنه الذي قال ، هذا ليس لطيفًا يا أبي. لم أصدق أنني سأترك ذلك يحدث مرة أخرى ، كما يقول. لكن هذه المرة لم ينسحب ولم يحاول إخفاء مشاعره عن زوجته. يقول إنه بفضل العلاج المعرفي ، فهو أفضل في الحد من الأفكار السلبية التطفلية. الآن أعتقد أن الأمور ستتحسن.

لماذا أخاف

أعراض

وفق جمعية دعم ما بعد الولادة في المحيط الهادئ ، العلامات الشائعة لاكتئاب وقلق ما بعد الولادة لدى الرجال هي:

زيادة الغضب والصراع مع الآخرين
زيادة استخدام الكحول أو الوصفات الطبية / عقاقير الشوارع
الإحباط أو الانفعال
السلوك العنيف
زيادة أو خسارة الوزن بشكل كبير
العزلة عن العائلة والأصدقاء
التعرض للضغط بسهولة
الاندفاع أو المخاطرة (يمكن أن يشمل هذا النوع من السلوك القيادة المتهورة أو العلاقات خارج نطاق الزواج)
الشعور بالإحباط السخرية
زيادة الشكاوى من المشاكل الجسدية ، مثل الصداع ومشاكل الهضم أو الألم
مشاكل في التركيز أو الدافع
فقدان الاهتمام بالعمل والهوايات و / أو الجنس
العمل باستمرار
مخاوف بشأن الإنتاجية والأداء في العمل أو المدرسة
تعب
الشعور بالحزن أو البكاء بدون سبب
الصراع بين شعورك يجب أن تكون كرجل وكيف أنت
خواطر انتحار أو موت

من أين تحصل على المساعدة

مرة واحدة في الشهر ، يستضيف الدكتور سينجلي مكالمة هاتفية لمدة ساعة المنتدى حيث يمكن للرجال الحصول على الدعم من أحد الخبراء ومن بعضهم البعض حول التكيف مع ضغوط الأبوة والتعامل معها. يمكنك أيضًا زيارة المواقع أدناه للحصول على مزيد من المعلومات حول اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال:

آخر تحديث: 29 ديسمبر 2020