قراءة القلق: ماذا عن القليل من العصبية؟
أنا لا أعرف عنك ، لكني أعاني أحيانًا من نوبة من القلق عندما يتعلق الأمر بالحميمية الجنسية.
تغزو الأفكار السخيفة ذهني ، وأبقى مستيقظًا لوقت متأخر من السهر لجميع السيناريوهات الكوميدية والمحرجة بشكل رهيب لما يمكن أن يحدث بشكل خاطئ. هناك الكثير. حتى الآن ، بعد 13 عامًا مذهلًا مع شريكي ، لا يزال بإمكاني الحصول على القليل من الوعي الذاتي ، على الرغم من أنني أجد عدم قدرتي على الاسترخاء خلال تلك اللحظات مسلية إلى حد ما. نعم ، يمكنني الحصول على القليل من العصبية.
لذلك ، عندما وجدتنيوروتيكا: أدب مكشوف للقلق قليلا، كان علي مشاركتها معكم جميعًا ، ولكن أول الأشياء أولاً.
ممكن ان شهر التوعية بالصحة النفسية ، مع الأسبوع الوطني للقلق والتوعية بالاكتئاب انطلاقًا من shebang بالكامل يوم الأحد 3 مايوبحث وتطوير. هذا هو الوقت المثالي للإشارة إلى حقيقة أن القلق بشكل عام هو استجابة طبيعية تمامًا ومعقولة تمامًا للتوتر. على الرغم من أنه عندما يستمر القلق لأكثر من 6 أشهر ويترك دون علاج ، فإنه يمكن أن يتطور بشكل جيد إلى مشكلة كاملة. من الأفضل تجنب ذلك كلما أمكن ذلك.
بحسب ال المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH): 'هناك مجموعة متنوعة من اضطرابات القلق ، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة ، واضطراب الوسواس القهري ، والرهاب المحدد على سبيل المثال لا الحصر. بشكل جماعي هم من بين الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الأمريكيون '. علاوة على ذلك ، فإن النساء أكثر عرضة بنسبة 60٪ للإصابة باضطراب القلق على مدار حياتهن مقارنة بالرجال.
التعايش مع القلق ليس بالأمر السهل. هناك الكثير من الأشياء التي تشغل عقلك ، وتخلق التوتر وعدم الراحة في جسمك ، وتعزز مشاكل العلاقة مع الأشخاص المقربين إليك. يبدو الأمر كما لو كنت تضع قطعًا من عالمك معًا باستمرار ، كما لو كان يتم تفكيكه بواسطة النمل. يجعل من المستحيل الاسترخاء - فأنت ببساطة لا تعرف كيف. ضربت Jenne Guillaume المسمار على رأسها عندما كتبت عن 24 أمرًا لا يفهمه سوى القلقين لـ Buzzfeed.
الآن بعد أن أصبحت على دراية بالقلق ، على الأقل قليلاً ، دعنا نعود إلىنيوروتيكا: أدب مكشوف للقلق قليلا.بقلم سونيا وايزر ، التي أقسمت بأنها 'شخص بالغ فعال يعيش في مدينة نيويورك' ، القصة القصيرة أكثر عرضة للقلق دانييل ستيل الرومانسية من عمل الخيال الجنسي الفعلي. وهي مثالية تمامًا لقليل من الترفيه والكثير من الضحك. على الأقل لم أستطع التوقف عن قراءته ، وهو ليس قذرًا!
يبدأ مثل هذا:
'شدني إلى مكان قريب منه ، وكان وركه يتصارعان مع رجلي. قال: 'أعدك'. 'أنا لست معجبا بك لأنك تذكرني بأمي التي كانت بعيدة عاطفيا بعد وفاة والدي.' قبلته ، وقلبي يضخ بشدة الآن بعد أن أجاب على سؤال واحد كان يزعجني طوال الوقت. '
وستبقى تتحسن بشكل أفضل! توضح القصة تمامًا نوع الأفكار المتسابقة أو الحوار الداخلي المستمر الذي قد يكون لدى الشخص القلق في موقف جنسي حميم. وبالتالي ، من المستحيل عدم الاستمتاع بقراءتها ، ولكن يبدو أن Weiser يحول القصة إلى سلسلة. أطلقت مؤخرانيوروتيكا: المكتبة ،وهو ممتاز!لكن يجب أن تبدأ من البداية.
مثل ما قرأت للتو؟ احصل على منشورات جديدة يتم تسليمها إلى بريدك الوارد:
