6 سمات شديدة السمية
يعرف الجميع أشخاصًا يصعب التعامل معهم ، ولكن متى ينتقل 'صعب' إلى 'سام'؟ في حين أن التشخيص السام ليس تشخيصًا رسميًا ، إلا أن هناك بعض الأفراد الذين يتسببون في صراع لا نهاية له بين الأشخاص ، ويميلون إلى جعل الآخرين يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم بشكل منتظم.
أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل
يمكن لبعض الأفراد المصابين باضطراب الشخصية النرجسية أو الهستيرية أو الحدية أن يتناسبوا مع هذه الأوصاف ، ولكن مجرد وجود أحد هذه الاضطرابات لا يعني بالضرورة أن شخصًا ما يتصرف 'سامة' للجميع أو لأي شخص. هل تتعرف على أي شخص تعرفه في الأوصاف التالية لعادات الأشخاص السامين؟
العلامات السلوكية للشخص السام
إلقاء اللوم
يلوم الأشخاص السامون الآخرين إلى ما لا نهاية ويبدو أنهم غير قادرين تمامًا على 'امتلاك' مساهمتهم الخاصة في أي مشكلة. سوف يتوصلون إلى تفسيرات مفصلة حول سبب عدم إمكانية إلقاء اللوم عليهم في أي قضية معينة ، حتى عندما تبدو مثل هذه التفسيرات أكاذيب واضحة لمن حولهم.
العدوان السلبي
في كثير من الأحيان ، لن يكون الأشخاص السامون عدوانيين بشكل صريح ، لكنهم سيصدرون 'ضربات' لفظية صغيرة تجاه الآخرين عندما يغضبون أو يتأذون. سيتم رفض هذا السلوك إذا دعاهم أحدهم ، مما قد يكون مربكًا للغاية ، شكل من اشكال الانارة بالغاز للشركاء أو أفراد الأسرة.
نقد
ينتقد الأشخاص السامون الآخرين باستمرار ، بسبب مظهرهم أو سماتهم الشخصية أو سلوكهم أو أي شيء آخر يلفت انتباههم. إذا تم توجيه هذا النقد إليك لفترات طويلة من الوقت ، فقد يكون له تأثير رهيب على احترامك لذاتك. كلما كنت أصغر سنًا و / أو أكثر حساسية في وقت تلقي هذا النقد ، زاد تأثيره على إحساسك بالذات.
كيف تتخلص من نوبات الهلع
بمعالجة
كثيرًا ما يتلاعب الأشخاص السامون بالآخرين للحصول على ما يريدون. يمكن أن تشمل الأمثلة على ذلك في الآباء السامين 'القسمة والقهر' ، حيث يحاول أحد الوالدين تفكيك الرابطة بين الأشقاء حتى لا يتمكنوا من الاجتماع معًا والترابط بشأن السلوك السام للوالد. أمثلة في مكان العمل يمكن أن يشمل شخصًا سامًا يستخدم الذنب للتوقف عن العمل (على سبيل المثال ، الادعاء بأن والدهم مريض عندما لا يكون كذلك). يمكن أن يكون التلاعب علنيًا أو خفيًا ، لكنه دائمًا ما يكون غير صحي.
سلبية
على الرغم من أن العديد من الأشخاص يمكن أن يؤثروا على الهواء 'المتعب' كجزء من شخصيتهم ، يبدو أن بعض الأشخاص السامين غير قادرين تمامًا على الاستمتاع بأي شيء في الحياة. عندما يحاول الآخرون مشاركة أي شيء يجعلهم سعداء ، فإنهم يقابلون بالسخرية والتعالي. أحد الأمثلة على ذلك هو زميل في العمل يرى أنك مخطوب ويقدم تعليقًا نقديًا حول مؤسسة الزواج وتكرار الطلاق. شخص آخر هو أحد أفراد الأسرة الذي يخبرك أن فقدان الوزن سيكون قصير الأجل لأن 'الأنظمة الغذائية لا تعمل أبدًا'.
الابتزاز العاطفي
يحاول الأشخاص السامون استخدام رحلات الذنب والابتزاز العاطفي لتلبية احتياجاتهم. تشمل الأمثلة أحد الوالدين المطلق الذي يحاول ردعك عن قضاء الوقت مع والدك الآخر ، بإخبارك بمدى الوحدة التي تشعر بها ومدى إلحاق الوالد الآخر بها على مر السنين. أو الشخص المهم الآخر الذي يهدد بشرب الخمر بمفرده في غرفته إذا خرجت مع أصدقائك بدلاً من البقاء في المنزل ومشاهدة فيلم معها.
لا يتردد الأشخاص السامون في شد قلوبكم أو استخدام الشعور بالذنب ضدك إذا كان ذلك يعني أنك ستمتثل لطلباتهم.
حلول صحية للتعامل مع الأشخاص السامين
إذا تعرفت على شريكك أو صديقك أو أحد أفراد أسرتك أو زميلك في العمل في هذه الأوصاف ، فمن المهم أن تضع خطة للتعامل معهم بطريقة صحية. من المفيد جدًا التعاطف مع هؤلاء الأشخاص وفهم كيف أصبحوا على ما هم عليه. هذا لا يعني أنه يجب عليك التفاعل معهم ، ولكن لا يولد الناس 'سامين' وعادة ما يحصلون على هذا النحو من خلال ملاحظة مثل هذا السلوك في المنزل كطفل أو التعرض للإساءة.
يعد وضع حدود مع الأشخاص السامين أمرًا ضروريًا ، على الرغم من أنه قد يمثل تحديًا كبيرًا. العمل مع معالج طريقة رائعة لاستكشاف كيف يمكنك وضع حدود تناسبك ، سواء كان ذلك يعني التحدث إلى شخص ما فقط في أوقات معينة ، أو الحفاظ على حذر عاطفي معه في جميع الأوقات ، أو قطع الاتصال تمامًا.
كيف يكون الشعور بالاكتئاب والقلق
