5 (ليس واضحًا) طرق لتحسين علاقتك اليوم

5 (ليس بغيضًا) طرق لتحسين علاقتك اليوم

دعونا نواجه الأمر ، لدينا جميعًا توقعات معينة حول ما يفترض أن تبدو عليه العلاقة الرومانسية.

عندما نجد أنفسنا ندخل في علاقات جديدة ، فإننا ننشغل في أزمات الافتتان والكيمياء الجنسية.حتى أننا قد نفقد الوعي بأنفسنا والقيم التي نضيفها للعلاقة ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مسارها.كيف نتحدث مع شركائنا ، ومقدار الوقت الذي نشعر فيه أنه من المفترض أن نقضيه معًا ، وحتى عدد المرات التي نمارس فيها الجنس يصعب اكتشافها.



أنواع مختلفة من نوبات القلق

نحمل الكثير من الأمتعة الثقافية عندما يتعلق الأمر بالعلاقات. وعندما يقرر شخصان الحصول على واحدة ، تأتي كل أمتعتهم معهم.



الخبر المطمئن هو ،هناك العديد من أنواع العلاقات التي تختلف عن تلك التي تراها عادةً في الأفلام. يتعلق تحسين علاقتك بإيجاد طرق للتواصل بشكل أفضل مع شريكك ، وتقوية علاقتك بشروطك الخاصة. لأن هذه قد تبدو مهمة شاقة ،فيما يلي بعض الطرق غير الواضحة لتحسين أي علاقة.

اقض بعض الوقت بعيدًا

5 (ليس بغيضًا) طرق لتحسين علاقتك اليومفي حين أنه قد يبدو وكأنه مفارقة ،يمكننا غالبًا تقوية علاقاتنا من خلال تخصيص بعض الوقت لأنفسنا. تود هوليوود منا أن نصدق أنه لا يوجد سوى طريقة 'لتكون' في العلاقات. في كثير من الأحيان ، يُظهر هذا المنظور الخيالي زوجًا سعيدًا بشكل هذيان يلتصق دائمًا معًا. لكن بعض الوقت بعيدًا عن كل علاقة هو أمر طبيعي وصحي.استغراق بعض الوقت للاستمتاع بهواياتك الشخصية يمكن أن يجدد علاقتك ويمنحك الفرصة لمشاركة تجاربك الفردية مع بعضكما البعض عند لم شملك..



هل لديك موعد ليلة

هذا هو الحدوث الذي تم تجربته يفضله العديد من المعالجين ، وربما أصدقاءك أيضًا!يمكن أن يساعدك تخصيص ليالي مواعيد متكررة تناسبك أنت وشريكك على إعادة الاتصال وسط فوضى الحياة اليومية.

ركز عليك

5 (ليس بغيضًا) طرق لتحسين علاقتك اليوم

أحد أفضل جوانب العلاج هو أن تتاح لك فرصة الحصول على مساحة شخصية حيث يمكنك التعرف على أنماط العلاقات الخاصة بك ، وتحديد المحفزات الخاصة بك ، ومعرفة النقاط المؤلمة.يمكن أن يجعلك الاستكشاف الشخصي المتعمق محبوبًا وشريكًا أكثر استنارة ، قادرًا على توصيل احتياجاته ورغباته ، حتى عندما تشعر بأن العلاقة ثقيلة جدًا.



انطلق في مغامرات جديدة أو جرب شيئًا جديدًا

5 (ليس بغيضًا) طرق لتحسين علاقتك اليوم

عندما تقضي معظم وقتك مع شريك حياتك ، فمن الطبيعي تمامًا أن تصبح الأشياء قديمة بعض الشيء. مع كل مسؤوليات الحياة (العمل ، والأسرة ، وما إلى ذلك) ، قد يكون من السهل الوقوع في روتين الحياة اليومية. لهذامن المهم جدًا الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك مع شريكك والشروع في بعض المغامرات الجديدة. ضع في اعتبارك الشروع في إجازة في مكان غريب معًا أو مفاجأة من تحب بتناول غداء خاص خلال يوم العمل الطويل. أي شيء خارج عن المألوف سيساعد في إعادة إشعال الشرارة ويذكركما لماذا أصبحتا زوجين في المقام الأول.

كيفية التعامل مع كراهية الذات

تعلم كيفية التواصل بشكل أكثر فعالية

عندما يسيطر الإحباط والتوتر ، قد يكون من الصعب للغاية التواصل مع شريك حياتك.إذا وجدت أنك وشريكك لا تتشاركان مع بعضكما البعض بنفس القدر الذي اعتدت عليه ، ففكر في تجربة علاج الأزواج كطريقة لتقوية العلاقة.لن تكتسب أنت وشريكك المزيد من التبصر في الحالات العاطفية لبعضكما فحسب ، بل ستحصل على شبكة الأمان التي يوفرها معالج الأزواج لمساعدتك في التعبير عن مشاعرك. يمكن أن يكون لهذه التجربة التي لا تقدر بثمن تأثير كبير وطويل الأمد على علاقتك.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من الإرشادات المتعمقة حول العمل الفردي الذي يمكنك القيام به ، فقم بالانضمام إليناTalkspaceللحصول على استشارة فردية مع معالج ذي خبرة.

لكن تذكر ، إذا كنت تبحث عن طرق لتحسين علاقتك ، فإن مثل هذه الاستراتيجيات يمكن أن توفر لك مكانًا جيدًا للبدء في البناء على الأساس الذي تمتلكه أنت وشريكك بالفعل.

مرحبا! هل أعجبك ما قرأته للتو؟ اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على أحدث المحتويات وفرصة للفوز بهبة الكتاب الأسبوعية!: