4 طرق لتجنب تخريب صحتك العقلية أثناء استخدام تطبيقات المواعدة

عندما انضممت إلى مشهد المواعدة عبر الإنترنت في عام 2011 ، قمت بصياغة ملف التعريف الخاص بي بشكل استراتيجي باستخدام الكلمات الرئيسية والعبارات والصور الصحيحة التي اعتقدت أنها ستمنحني أفضل فرصة للحصول على موعد ، ونأمل أن تكون علاقة طويلة الأمد تنتهي بـ زواج. كان من الصعب قبول هذا المستوى الجديد من الضعف والإعلان علنًا أنني أعزب ، أبحث ، وبالمناسبة ، هل يمكنك انتقادي من فضلك؟

تطبيقات المواعدة مثل تلعثم تمثل بعضًا من التجارب الاجتماعية الأكثر ربحًا في متاجر التطبيقات حول العالم. تلعثم 1 مليار دولار تقييم يأتي بعد أن تجاوز 100 مليون دولار في الإيرادات في عام 2017. وقد وصل إلى هذه المرتفعات من خلال تقديم شيء مختلف عن تجربة تطبيق المواعدة: السماح للطرف الآخر ببدء المحادثة.

المواعدة في العصر الحديث هي عملية تتطلب الصبر أثناء التمرير والنقر وإرسال الرسائل في طريقك عبر بحر من الأشخاص المهمين المحتملين. لحماية صحتك العقلية من اليوم الأول لإنشاء ملف التعريف الخاص بك ، اتبع هذه الإرشادات الأساسية أثناء التنقل في تطبيقات المواعدة.

كيف تصبح متواصلا أفضل

1. حافظ على البساطة

قد يكون من المغري تكرار ملفك الشخصي عبر عشرات من تطبيقات المواعدة لزيادة فرصك في النجاح على ما يبدو ، لكن فكر مرة أخرى. يمكن أن تترك إدارة الاتصالات عبر منصات متعددة هاتفك يهتز مع الإخطارات طوال اليوم ، مما يجعلك تشعر بالإرهاق والإرهاق قبل الغوص حقًا.

اختر موقعًا واحدًا أو موقعين يتناسبان مع أهدافك أو معتقداتك أو اهتماماتك النهائية ، وركز عليها. ستكون أكثر استعدادًا للعثور على مطابقات متوافقة قبل أن تنفد.

2. تعرف على صفقاتك

يعد التواصل مع مئات الأشخاص الجدد من خلال مجموعة من الشخصيات والخلفيات أمرًا مثيرًا وفائدة كبيرة للمواعدة عبر الإنترنت. من المهم أن تدخل في هذا العالم الافتراضي بقائمة محددة من قواطع صفقة لمساعدتك على التنقل عبر متاهة الناس.

قد تؤثر عليك رؤية صورة جذابة للتخلي عن تفضيلك لمواعدة شخص غير مدخن أو شخص بدون أطفال. اكتب الخصائص التي لا غنى عنها بالنسبة لك ، ثم التزم بها.

3. كن قويا في من أنت

يمكن أن يؤثر النقر على صور الملف الشخصي الجديرة بالاهتمام على Instagram يومًا بعد يوم سلبًا على تقديرنا لذاتنا وثقتنا. تم ربط وسائل التواصل الاجتماعي بشكل عام بـ مستويات أعلى من الشعور بالوحدة والحسد والقلق كآبة، النرجسية ، وانخفاض المهارات الاجتماعية. في استطلاع واحد ، 60٪ من الناس باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي أفاد أنه أثر على تقديرهم لذاتهم ، وهو ما عزا العالم السلوكي إلى رؤية 'بكرة تسليط الضوء' فقط على حياة الناس.

قم بالتركيز على بناء ثقتك بنفسك عند استخدام تطبيقات المواعدة عن طريق تكرار التأكيدات الإيجابية ، والتشكيك في ناقدك الداخلي ، وتخصيص وقت للعناية بالنفس.

4. حافظ على العلاقات والأنشطة الواقعية

يمكن أن يكون بناء حضور للمواعدة عبر الإنترنت أولوية مع الحفاظ أيضًا على هواياتك وأنشطتك الواقعية. ال احتمالية مقابلة الموعد الأول من خلال صديق ، على سبيل المثال ، مقابل الإنترنت قد يكون أقل ، لكن جلسة الرسم الأسبوعية ، وسلسلة الحفلات الموسيقية المفضلة في الهواء الطلق ، وحب السفر هي التي تجعلك في النهاية مباراة أكثر جاذبية على تطبيقات المواعدة عبر الإنترنت. احترم تلك المشاعر والاهتمامات ونأمل أن تجد شخصًا تشاركها معه.

خصص بعض الوقت أيضًا لتعزيز العلاقات مع الأصدقاء والعائلة الذين يمكن أن يكونوا بمثابة شبكة دعم لا تقدر بثمن (ولوحة صوت رائعة) لك على الإنترنت المواعدة مغامرة التطبيق .

كن منفتحًا على الإثارة التي تجلبها الفرص الجديدة

مثل أي تجربة جديدة ، كن منفتحًا على المكان الذي قد تأخذك إليه الفرصة ، مع وضع صحتك العقلية أولاً. حدد وقتًا لـ قطع الاتصال بالتكنولوجيا حتى تتمكن من الظهور منتعشًا ومستعدًا للتفاعل مع أشخاص جدد بإحساس أقوى بالذات. ولا تغفل عن الاحتمالات التي لا تزال موجودة خارج نطاق التكنولوجيا.

كل شيء ممكن - حتى الحب على الإنترنت!