4 خطوات لمواجهة شخص مزاحته مسيئة


صبيان يسرقون علامة التوقف

هناك العديد من وجهات النظر المختلفة حول ما يشكل الدعابة ، من الطريق الجامد إلى التهريج إلى الإهانة ، هناك الكثير من التباين في كيفية تعبير الناس عن روح الدعابة. أين ترسم الخط الفاصل بين 'المزاح فقط' والفكاهة المسيئة؟ الأمر متروك لكل شخص ليقرره ، ولكن إذا وجدت نكات شخص ما بغيضة ، فإليك بعض النصائح حول كيفية مواجهة شخص تعتبره دعابة مهينة.

لماذا يسحب الناس شعرهم

الخطوة الأولى: قم بالتدقيق الذاتي ، كيف تشعر؟

بصفتي معالجًا ، أعتقد أن العواطف هي مفتاح دوافعنا وعملية صنع القرار لدينا. ليس من الضروري أن يكونوا في نهاية المطاف كل شيء ، لكن المشاعر تعطينا معلومات مهمة بينما نتحرك طوال حياتنا اليومية. عندما تجد نفسك في مواجهة روح الدعابة العدوانية لشخص ما ، فمن المهم أن تتحقق أولاً من نفسك وحالتك العاطفية عندما تختار مواجهته.
أولاً ، كن واضحًا بشأن السبب الذي يجعلك تجد الفكاهة مزعجة للغاية. اسأل نفسك ، 'ما سبب هذه النكتة التي صدمتني بشدة؟' سيساعدك هذا على التعبير عن نفسك بشكل أكثر دقة وحزمًا. عندما تتحرك لمواجهة هذا الشخص فعليًا ، اسأل نفسك عما إذا كنت على استعداد لمحادثة مستمرة حول 'السبب' وراء تدخلك ، أو أنك مستعد فقط لمجرد تأكيد الحدود والمضي قدما.
يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من الشجاعة والقوة العاطفية لمواجهة شخص ما ، حتى لو كان الأمر يتعلق بروح الدعابة. إذا تعرضت للإهانة شخصيًا بسبب الفكاهة التي تستهدف جزءًا من هويتك الشخصية أو اختياراتك في الحياة ، فمن المحتمل أنك مشحون عاطفيًا بعض الشيء. إذا كنت تشعر بأنك خارج عن السيطرة في إدارة هذه المشاعر (على سبيل المثال ، تعتقد أنها قد تتحول إلى شيء مادي) ، فمن الأفضل أن تأخذ وقتًا مستقطعًا أولاً. إذا شعرت أنه يمكنك تأكيد وجهة نظرك والدفاع عن نفسك بطريقة هادئة ، إذن بكل الوسائل اتخذ قفزة لمشاركة موقفك.



الخطوة الثانية: قم بتقييم بيئتك المباشرة

ليس من السهل تحدي الدعابة المسيئة لشخص ما ، بغض النظر عن الموقف أو البيئة. لكن فهم بيئتك عندما تختار مواجهتها قد يكون مفيدًا في إدارة الموقف تمامًا.
غالبًا ما تبدو مواجهة شخص ما وكأنها تجربة منعزلة. بعد كل شيء ، يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة لمواجهة الدعابة المسيئة لشخص ما. عندما تكون على وشك طرح قضيتك ، خذ وقتك في التفكير في بيئتك. هل تشعر بالأمان بشكل عام؟ هل شارك من حولك جميعًا في التوقيع على النكتة أم يبدو أنهم غير مرتاحين أيضًا؟
قد تكون مواجهة ممثل كوميدي في ملهى ليلي مزدحم أكثر صعوبة من لقاء عائلي مع قريب غير مناسب. وعلى الرغم من عدم وجود قاعدة صارمة وسريعة حول البيئات التي يجب عليك فيها أو لا يجب عليك مواجهة شخص ما ، فإن تقييم بيئتك قد يمنحك بعض الأفكار المفيدة حول ما قد تتوقعه من استجابة. إنها نقطة بيانات أخرى يجب مراعاتها عندما تقرر الشكل الذي تريد أن تبدو عليه المواجهة.



الخطوة الثالثة: النظر في العلاقة

عندما تفكر في المواجهة في أي حالة ، أولاً وقبل كل شيء ، من المهم أن تفكر في صلة مع الشخص الذي ستواجهه. على الرغم من عدم وجود قواعد راسخة حول من يجب عليك مواجهته ومتى ، فمن المهم التفكير في علاقتك مع الشخص والآثار المترتبة على تاريخك ومستقبلك معًا.

أصدقاء مقربين

إذا كنت مهتمًا بالحفاظ على العلاقة على الإطلاق ، فمن المهم التفكير في كيفية التعامل مع محادثة مع هذا الشخص الذي أدلى بتصريحات مسيئة. إذا كنت قريبًا من شخص ما ، فقد لا ترغب في أن تخجله لأنك تشعر بالرضا عن قضاء بعض الوقت لمساعدته في فهم سبب كون تعليقاته مسيئة. قد يتغير هذا إذا كانت مشكلة مستمرة وتريد تنبيههم إلى أن سلوكهم كان مشكلة ويريدون إيقافه.



الغرباء والمعارف

تعتبر مخاطبة الغرباء موقفًا مختلفًا تمامًا ، حيث لا توجد لديك بيانات حول كيفية رد فعلهم. في تلك الحالات ، من المهم جدًا مراعاة الأمان في المواجهة.

الخطوة الرابعة: فكر في سلامتك

في أي حالة تتدخل فيها ، من المهم مراعاة جانب السلامة. بعد كل شيء ، أنت لا تعرف أبدًا كيف يمكن أن يستجيب شخص ما لمطابقتك. نأمل ، في معظم الحالات ، أن تكون على دراية بقدرتك العاطفية وأمانك في الوقت الحالي. لكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون هناك تداعيات طويلة المدى لمواجهة شخص ما ، خاصة في عصرنا الرقمي المليء بالمتصيدون.
قد ترغب في أن تسأل نفسك ، 'هل سيأخذ الشخص الذي أواجهه هذا بخطوة أم ماذا سأفعل إذا كان رد فعله سيئًا؟ هل أنا مستعد لهذه النتيجة المحتملة؟ ' بالطبع ، قد لا يكون لديك دائمًا خطة جيدة التصميم إذا ساءت الأمور (من الجيد أيضًا أن تكون عفويًا في ردود أفعالك) ، ولكن الأمر يستحق التفكير في حالتك العقلية - وكذلك الحالة العقلية للشخص الآخر - عندما تواجه معهم.

السلامة الجسدية

لسوء الحظ ، يجب علينا أيضًا مراعاة السلامة الجسدية عندما نواجه شخصًا ما. يمكن لبعض الأشخاص أن يكونوا دفاعيين عند مواجهتهم ، وأن يتم تحديهم بشأن طريقة تواصلنا يمكن أن تكون حبة دواء يصعب ابتلاعها ، خاصة في مناخنا الاجتماعي السياسي الحالي. إذا اخترت مواجهة شخص ما بنكاته غير اللائقة ، فضع في اعتبارك حالته العقلية الحالية (هل يبدو بشكل عام متوازنًا وهادئًا بشكل جيد؟ هل هو رصين؟) بالإضافة إلى تاريخك معه وتاريخ سلوكه.
إذا كان لدى الشخص تاريخ من ردود الفعل المتفجرة عند الغضب أو التحدي ، فقد يكون من الأفضل الانتظار لمواجهته بشأن روح الدعابة المهينة ، أو التخلي عن التحدي تمامًا. إذا كانوا معروفين بسلوكهم المتجاوب ، فمن المحتمل أن يكون التحدي الخاص بك جيدًا إلى حد ما. من المقبول على نطاق واسع في المجتمع النفسي أن السلوك الماضي هو مؤشر دقيق نسبيًا للسلوك المستقبلي. استفد من هذا المبدأ. وإذا كان هذا الشخص ، أو تاريخه ، غير معروف نسبيًا لك ، فمن الأفضل توخي الحذر.
إن تأكيد نفسك ليس بالمهمة السهلة أبدًا ويتطلب الأمر الكثير من الشجاعة والجهد لتكون ضعيفًا بما يكفي لتحدي النكات المسيئة لشخص ما. نأمل أن تساعدك هذه الاعتبارات على الشعور بالاستعداد في المرة القادمة التي تواجه فيها روح الدعابة المسيئة.