15 اقتباسات حول ما يعنيه حقًا أن تكون سعيدًا
عندما كنت أصغر سنًا ، اعتقدت أن السعادة شيء يمكنني القيام به بنفسي - كل ما كان علي فعله هو التفكير بشكل إيجابي ، وصفع ابتسامة على وجهي ، والأمل في الأفضل. مع تقدمي في السن ، أدركت ذلك السعادة هو ... حسنًا ، أكثر تعقيدًا من ذلك بقليل.
يتطلب الأمر عملاً ، ونية - ولأي شخص يعاني من مرض عقلي أو يواجه ظروفًا صعبة في الحياة ، قد تتطلب السعادة علاج نفسي ، تقديم المشورة ، تغيير نمط الحياة ، وأحيانا دواء .
لماذا أريد أن أقتل نفسي
بعبارة أخرى ، لا توجد إجابة واحدة سريعة وسهلة للعيش حياة سعيدة ، وكيفية الوصول إلى هناك تبدو مختلفة بالنسبة للأشخاص المختلفين. لكن أحد الأشياء التي تعلمتها على مر السنين هو أن هناك الكثير لنتعلمه من كيفية عثور الآخرين على السعادة ، ومن الحكمة التي اكتسبوها على طول الطريق.
فيما يلي 15 اقتباسًا عن السعادة لإلهامك ، تحفيز أنت ، ارفع معنوياتك ، وأظهر لك أن السعادة ليست نهجًا واحدًا يناسب الجميع.
كيفية تقليل نوبات الهلع
15 اقتباسات عن السعادة
- 'الشيء الوحيد الذي سيجعلك سعيدًا هو أن تكون سعيدًا بما أنت عليه ، وليس بما يعتقده الناس.' - جولدي هون
- 'عندما يغلق باب السعادة يفتح باب آخر. لكننا غالبًا ما ننظر طويلاً إلى الباب المغلق لدرجة أننا لا نرى الباب الذي فتح لنا '. - هيلين كيلر
- 'إنها بداية رائعة ، أن تكون قادرًا على التعرف على ما يجعلك سعيدًا.' - لوسيل بول
- 'لقد تعلمت أن الناس سوف ينسون ما قلته ، وسوف ينسى الناس ما فعلته ، لكن الناس لن ينسوا أبدًا كيف جعلتهم يشعرون'. - مايا أنجيلو
- 'إذا نظرت إلى الآخرين من أجل الوفاء ، فلن تتحقق أبدًا. إذا كانت سعادتك تعتمد على المال ، فلن تكون سعيدًا مع نفسك أبدًا. كن راضيا بما لديك ؛ ابتهج بالطريقة التي تسير بها الأمور. عندما تدرك أنه لا يوجد شيء ينقصك ، فإن العالم ملك لك '. - لاو تزو
- 'إذا كنت تريد أن يكون الآخرون سعداء ، فاحرص على التعاطف. إذا كنت تريد أن تكون سعيدا، وممارسة الرحمة.' - دالاي لاما
- 'السعادة هي عندما يكون ما تعتقده ، وما تقوله ، وما تفعله في تناغم.' - مهاتما غاندي
- 'إبراز الإيجابي وليس السلبي. يبدو الأمر مبتذلاً للغاية ، ولكن الكثير من الأشخاص سيختارون شيئًا للشكوى منه ، بدلاً من قول ، 'مرحبًا ، كان هذا رائعًا!' ليس من الصعب العثور على أشياء رائعة إذا نظرت. ' - بيتي وايت
- 'شعرت أن رئتي تنتفخ مع اندفاع المشهد - الهواء والجبال والأشجار والناس. فكرت ، 'هذا ما يعنيه أن تكون سعيدًا'. - سيلفيا بلاث ، جرة الجرس
- 'الشيء الصعب حقًا ، والمدهش حقًا ، هو التخلي عن الكمال والبدء في العمل لتصبح نفسك.' - آنا كويندلين
- 'لا يوجد شيء مثل الأنفاس العميقة بعد الضحك بشدة. لا شيء في العالم يضاهي آلام المعدة للأسباب الصحيحة '. - ستيفن تشبوسكي ،تغطرست وتجملت كونها زهرة الجدران
- 'عد عمرك بالاصدقاء، لا بالسنوات. احسب حياتك بالإبتسامات لا بالدموع.' - جون لينون
- 'السعادة هي جرو الدافئ.' - تشارلز إم شولز
- 'لا يمكنك حماية نفسك من الحزن دون حماية نفسك من السعادة.' - جوناثان سافران فوير
- 'أفضل علاج لأولئك الذين يخافون أو وحيدون أو غير سعداء هو الخروج إلى مكان حيث يمكنهم الهدوء ، وحدهم مع السماء والطبيعة والله. طالما كان هذا موجودًا ، وسيظل كذلك بالتأكيد ، فسيكون هناك راحة لكل حزن ، مهما كانت الظروف '. - آن فرانك
ما وراء الصفحة
لا أعرف عنك ، لكن القراءة من خلال هذه الاقتباسات أضافت المزيد من الضوء ، والمزيد من التفاؤل ، والمزيد من الفرح في يومي. وربما يكون هذا هو كل ما في الأمر - اقتناص لحظات في الحياة لتتماشى مع فكرة السعادة - سواء كان ذلك من خلال الكلمة المكتوبة ، أو الكتاب ، أو الفيلم ، أو محادثة مع صديق جيد. من نواحٍ عديدة ، تتعلق السعادة بالتواصل مع أنفسنا والآخرين. إنه موجود لأخذها ، إذا كنت تبحث عنه - وتخصص الوقت له.
لكن هذا لا يعني أن الأمر سهل دائمًا. حتى أكثر الأشخاص نواياًا منا يمرون بأوقات يكون فيها الظلام في حياتنا عادلاًكثير جدا، ولا يوجد قدر من قراءة الاقتباس ، أو المحادثات مع الأحباء ، أو حمامات الفقاعات ، أو تقنيات الرعاية الذاتية الأخرى التي تؤدي الغرض.
تذكر أن السعادة ليست شيئًا من المفترض أن تسعى إليه بمفردك. في بعض الأحيان ، يتطلب العثور على السعادة مساعدة مهنية. أ معالج جيد أو مستشار عبر الإنترنت يمكن أن يساعدك على فهم ما يجعل السعادة بعيدة المنال بالنسبة لك الآن ، وما هي خيارات العلاج المتاحة لك لتشعر بتحسن. مع المساعدة ، السعادة شيء يمكننا جميعًا تجربته - إنها بالتأكيد شيء نستحقه جميعًا.
